Роман Микеш е модератор на Радио Frekvence 1, където забавлява слушателите си всеки следобед от един до шест. В допълнение към тази работа той изнася концерти или модерира частни събития. Темпът му на живот е бърз, така че той се справяше с храната в бъркотия или изобщо не я реши. В резултат на това метаболизмът му беше напълно забавен. И така той напълня, въпреки че енергийният му прием е много малък. През пролетта той заложи на диетата KetoMix, която успешно поддържаше два месеца.
Здравей Роман, за последно се видяхме през пролетта. Оттогава вие познавате на вълните на Честота 1 като успешен диетолог. И промяната, през която сте преминали, е наистина видима.
През пролетта имах пълни зъби. Докато връзвах струната, се навеждах, образно казано, баскетболна топка. Бях уморен да ходя на бягане, или нямах време, нито настроение. Знаех, че трябва да направя нещо със себе си. Аз съм човек и като всеки човек съм малко суетен. Не ми хареса идеята да имам гума по корем, която да ме ограничава. Че дишам по стълбите до млада, стройна колежка. Затова си помислих, че ще го направя. Е, открих KetoMix.
Колко диети сте имали преди?
Точно това е, не едно. Никога не съм чувствал, че трябва. Освен това нямах проблем с ритъма на живота си с килограми. Бях слаб. Но диетата ми беше пагубна - почти не ядох. И понякога някоя бира или нещо по-трудно. Класическото попълване на енергия по грешен начин. И така направих абсолютно бавен метаболизъм. Каквото и да съм "изпратил" на тялото, се уреди. Тялото ми се страхуваше да не го гладувам отново. Така започна да пречи на съхранението на мазнини. В случай, че отново беше гладна.
Как попаднахте в KetoMix?
Когато реших да отслабна, знаех, че не мога да го направя сам. Определено нямах време или желание да преброя калории и да готвя по съответния начин. Това не ми харесва. Имах нужда от нещо, което да работи и в което да вярвам. И най-важното е, че няма да ми отнеме време. Имам наистина малко. Затова се свързах с експертите, които ми обясниха какво представлява диетата KetoMix. Описанието им на диетата ми се стори напълно логично. В момента, в който значително намалите захарите, тялото ви започва да произвежда кетони. Кои са веществата, които тялото създава от мастните депа и ги използва като енергиен източник вместо захари. Тази простота ме изуми. Ясна логика, която трябва да работи. Плюс това си уших камшик. Въпреки че имам относително силна воля, реших да споделя загубата на тегло със слушателите на Честота 1. Само ако имах мотивация и исках да съгреша. Но какво не се случи.
От това, което казвате, звучи просто. Бил е закачен някъде?
Всъщност нямаше такъв. Страхувах се, че ще съм гладен или че няма да харесам ястия KetoMix. Просто извадете малко плашило от килера. Но той не излезе. В първата част на диетата обожавах коктейлите KetoMix. Вода, протеин, аромат, смесете в шейкър и имате пълноценно хранене. Абсолютно идеален за работа или пътуване. И най-важното - без готвене. По-лошо за мен беше яденето на зеленчуци. Трябваше да "преодолея" много. Но и аз го научих. И когато разбрах, че супите и кашите се приготвят толкова лесно, нямаше какво да се реши. Омлетите също са лесни за приготвяне, малко като бъркани яйца. Просто идеално за мъже.
Кога се видя "нещо", което става с теб "?
Ако нещо от диетата KetoMix ме изненада, това беше скоростта, с която паднаха килограмите. След седмица дънките ми бяха разхлабени в кръста. И още нещо, което ми спря дъха. Той заливаше с енергия, която изведнъж имах. Страхувах се, че ще съм уморен, досаден, няма да мога да се справя. Но беше точно обратното. В момента, в който тялото скочи в режим „Вече съм в кетоза“, сякаш е получило енергийна инжекция. Не знам дали това е така, защото се нуждае от по-малко енергия за смилане на KetoMix или защото тялото се нуждае от много по-малко захар, за да функционира, отколкото му даваме. Не съм специалист по това. Но това е точно така.
От колко време се храните по този начин?
Диетата KetoMix има три фази. Първият е, когато можете да ядете зеленчуци, ядки и пет пъти на ден KetoMix хранене. Издържах един месец в това. Следва втората фаза, когато имате нужда само от три хранения с KetoMix на ден и още две „нормални“ хранения. Те обаче трябва да отговарят на факта, че това са храни, които зачитат здравословния начин на живот. Тази фаза беше парадоксално по-трудна за мен от първата. Защото тук вече съм поел отговорност за това, което ям. Бях и на този етап един месец. И тогава е третата фаза. Но това вече не е диета. Хранете се нормално, здравословно. KetoMix ми показа начина, по който да се храня редовно. Че трябва да мислите какво и кога ядете. Започнах да тичам, защото когато съм по-лек, е по-лесно. Аз държа тежестта, няма йо-йо ефект. Което за мен е доказателство, че отслабването с KetoMix беше чудесно решение.
Така че от това, което казвате, KetoMix би препоръчал някой друг?
Определено. Ето защо споделих информация за тази диета с нашите слушатели. Ако не се получи, нямаше да мога да говоря за това по начина, по който го казах. Бих препоръчал KetoMix на всеки, който не може да реши и да започне да отслабва. Който не иска или не може например да спортува. На всеки мързелив човек, който не иска да готви калорично (като мен) и в същото време да се храни добре и да отслабне. Фактът, че поръчах отново KetoMix, вероятно говори сам за себе си. Мисля, че може да паднат още няколко килограма.