Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миро Весели »09 септември 2006, 20:08
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миробимбо »10 септември 2006, 01:40
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Ана »10 септември 2006, 07:37
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Ана »10 септември 2006, 07:44
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миро Весели »10 септември 2006, 10:12
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миро Весели »10 септември 2006, 10:25
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от боб »10 септември 2006, 10:26
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миробимбо »10 септември 2006, 21:18
Здравейте.
Сега се връщам от рождения ден на баща си и си купувам нова кола. Получи се добре, отпразнувах рождения си ден и си купих кола. Ядох празничен обяд: беше удрящо, свинско, зелено. .
Разбира се много зеле, парче месо и кнедли само 3. Без обичайната двойна, разбира се. И без торти, разбира се:.
До Мирек: „Миробимбо: ясно, че няма какво да пиеш, това е енергия“, точно толкова: Обещах да ям: 1. без захар, 2. редовно, 3. нискокалорични.
Никога не съм обещавал на никого, нито някога обещавам, че ще стана „аскет“, който никога повече няма да се радва на „радостите“ на живота. Не възнамерявам да ставам „отрекъл се монах“ и не възнамерявам да влизам в манастира. Всичко си има граници.
На момичетата, които редовно ме подкрепят тук: Благодаря и много, много подкрепям. Наистина, от сърце.
И сега ще напиша последните си резултати:
30.8. 134 см
2.9. 130см
7.9. 130 см, 132 кг
10.9. 127 см, 130 кг
Добавете към това: снаха ми ме попита днес какво правя, че тя също наистина иска. Тя има 4 малки деца и те много крещяха, така че нямах време да й казвам много. Успях да й кажа само първата точка. И след малко майка ми (свекърва й) дойде и й предложи торта, тя каза: Мино забрани.
Веднага ми стопли сърцето и аз се засмях безмълвно.
Здравейте
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миро Весели »10 септември 2006, 21:38
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миробимбо »11 септември 2006, 01:12
Re: Първият ми опит за отслабване.
Изпращане от Миро Весели »11 септември 2006, 20:23
Миробимбо: Доста съм строг. това е единственият начин да се преборите със собствените си вкусове. повечето затлъстели хора само защото не са прекалено строги един към друг. те знаят „не трябва да режат“, но ще си позволят. така че ако сте в състояние да бягате в умерено строг, но стеснен режим, определено ще отслабнете успешно (ако процесът не се забави с течение на времето чрез забавяне на метаболизма).
за съжаление повечето хора не могат да се справят с „леко свитото състояние“. изтънчено се отдавайки все повече и повече и след няколко месеца разбират с ужас, че всъщност ядат от преди.
Не считам за крайност да се изключат напълно храните, които са вредни или не носят полза. Не смятам за крайно да ям семена, ако очаквам ефекти от тях, които са ми от полза. Считам за крайно как се храни сегашното "мнозинство". бързо хранене и други подобни.
Напълно съм съгласен и ви давам истината, че много хора наистина биха започнали да отслабват след малко „премахване“ на нещата, които той описа. наистина ли.
За съжаление опитът показва, че през повечето време не можем да приемаме „малко храна“, както пушачът не може да превключи от 40 цигари на ден на 5 цигари на ден. така че в същото време наистина ви давам: да, би работило. и в същото време не съм съгласен: повечето хора не могат. само тези изключения, не претеглянето на храната и яденето на това, което са яли преди, е крак във вратата, който трябва да бъде затворен. е куп храни, които не си струва да се ядат, ако искате да отслабнете. затова е по-добре да преминете към друг тип диета, отколкото да се опитвате да маневрирате в класическата диета и баланс
но ви пожелавам да ви издържи възможно най-дълго и да се отървете от килограмите, които вече не искате. ако загубата на тегло спре, вие знаете какво да правите