промяната

25.11. 2012 5:45 Честото уриниране може да бъде повече от неприятно. Може да наруши живота ви, ако е постоянен и досаден. Как всъщност се определя честото уриниране? Като необходимост от уриниране по-често от обикновено по начин, придружаващ други здравословни проблеми.

Това включва болка при уриниране и пълна загуба на контрол върху пикочния мехур. Ако проблемът ви е само в честотата, може би трябва да прегледате диетата си. Ще откриете, че специфични храни или напитки също могат да го направят.

Диуретични напитки
Напитките винаги причиняват по-често уриниране. Ако внезапно се появи след промяна в диетата, погледнете отблизо и преценете какво пиете. Някои напитки са диуретици, които са вещества, които насърчават по-често уриниране и загуба на вода от тялото.

Общите диуретични напитки включват кафе, чай, безалкохолни напитки и енергийни напитки. В допълнение, алкохолът действа и като диуретик, така че ако наскоро сте увеличили консумацията му, изчакайте водачите на тоалетната.

Диуретични храни
Честотата на уриниране може също да е свързана с храните, които ядете. Според диетолозите билки като глухарче, хвойна и джинджифил имат диуретични свойства. Ако хранителните ви промени включват добавяне на някоя от тях към вашата диета, тялото ви може да бъде засегнато. По същия начин плодовете и зеленчуците с високо съдържание на вода имат диуретичен ефект, особено краставици, целина и лук.

Течните храни като супи също ще насърчат по-честото уриниране. Ако наскоро сте променили диетата си и сте включили повече пресни съставки или други богати на вода храни, те може да са отговорни за това, че бягате в тоалетната тук и там.

Диети и прием на вода
В ранните етапи на някои диети много хора забелязват бърза загуба на тегло поради първоначална загуба на вода. Въпреки че тази загуба на вода обикновено не е постоянна, тя може да обясни честото уриниране след индивидуални промени в диетата. Такава диета с ниско съдържание на въглехидрати прочиства и изхвърля задържаната вода от тялото.

Честото уриниране също може да бъде симптом на сериозен здравословен проблем, като възпаление и инфекция на пикочните пътища или бъбреците, диабет, увеличаване на простатата. Въпреки че вашите промени в урината са резултат от вашата диета, те също могат да бъдат свързани с нещо друго, което изисква медицинско лечение. Ето защо, ако сте имали необяснимо често уриниране, консултирайте се с Вашия лекар.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар