Бихте ли повярвали, че дискомфортът в долните крайници се усеща от почти всеки втори словак?.
Когато изстине
Състоянието на краката ви най-вероятно се влияе от барометричното налягане, което е натискът, упражняван от въздуха около нас. Капката му може да причини подуване на меките тъкани. Промените са по-изразени в тъканите, които са възпалени или променени по друг начин от нараняване или заболяване. Освен това, ако времето донесе охлаждане и повишаване на влажността, дискомфортът в краката може да се умножи. Студът влошава кръвоснабдяването и повишената влажност разсейва още повече топлината, което само влошава нещата. Тогава подсъзнателно търсите спокойствие и суха топлина, което ще подобри кръвообращението, което ще облекчи дискомфорта в краката.
Как да поддържаме правилното състояние на краката?
Обърнете внимание на балансирано съотношение на отделните компоненти на диетата, с акцент върху протеините, по-малко захар, намаляване на нездравословните мазнини. Важно е да приемате достатъчно минерали и витамини, колкото зеленчуци, плодове или млечни продукти, по-малко месо. В допълнение към диетата, редовен ежедневен ритъм, поддържане на спокойствие при решаване на проблеми и други фактори са важни. Разходете се на чист въздух и се отпуснете и определено ще можете да се справите с колебанията на времето.
Краката изискват редовно движение
Трябва да мислите за краката си всеки ден, а не само през есента, за да можете да облекчите дискомфорта в долните крайници. Дори кратка разходка из района, например с домашен любимец, ще им даде необходимото движение. Благодарение на движението кръвта в краката, както и в цялото тяло се разбърква правилно, което подобрява състоянието им и неприятното напрежение се губи. Домашна рецепта за относително бързо облекчаване на напрегнатите крака е да ги подкрепите или да ги повдигнете за поне 30 минути.
В дългосрочен план със сигурност е препоръчително да избягвате да седите, да стоите или да ходите дълго време. Хора със заседнала работа или продавачки или сервитьори биха могли да говорят за това. Също така е важно да спазвате правилен режим на пиене за идеална плътност на кръвта и когато приемате целенасочено хранене, краката ви ще се изплатят.
Възможен избор срещу дискомфорт в краката
Чували ли сте за хранителни добавки, съдържащи диосмин и хесперидин? Това са MOBIVENAL micro и MOBIVENAL micro Simple, докато Mobivenal micro е допълнително обогатен с 30 mg есцин в една таблетка. Хранителната добавка MOBIVENAL micro и MOBIVENAL micro Simple е комбинация от микронизиран (по-добре разтворим и резорбируем) диосмин и хесперидин, което също е доказано от словашките потребители от години и също е достъпно.
източник: онлайн проучване „Грижат ли се словаците за краката си?“ (март - април 2015 г.)
БОРБА С КАТАСТРОФАТА НА КРАКА ПРЕДИ ДА ЗАКЪСНЕ
Болката в краката не е приятна за никого. Може да засегне всяка част на стъпалото и причините за това могат да бъдат няколко - нараняване или възпаление на кожата, нервите, костите, кръвоносните съдове и вените или меките тъкани.
4 СЪВЕТА ЗА ТОВА, КОЕТО НЕ ГУБИТЕ КРАКАТА СИ ПРИ ПЪТУВАНЕ
Ще свикнат ли краката ви да увеличават силата на звука по време на дълго пътуване, без да носите любимите си обувки? Чувствате ли дискомфорт в краката си от напрежението, което може да се сравни с гниещ вулкан преди изригване? Ние ще ви помогнем!
4 СЪВЕТА, НЕ ГУБЕТЕ КРАКА СИ, КОГАТО СЕДЕТЕ ДА РАБОТИТЕ
Ще свикнат ли краката ви да увеличават силата на звука по време на дълга сесия на работа, без да носите любимите си обувки? Чувствате ли дискомфорт в краката си от напрежението, което може да се сравни с гниещ вулкан преди изригване? Ние ще ви помогнем!
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето потребителско изживяване на този сайт.
Можете да разберете кои бисквитки използваме, как да ги включим или изключим, на тази връзка Настройки за бисквитки .
Затворете GDPR Cookie Banner
Декларация за поверителност
Бисквитки на трети страни
Този уебсайт използва бисквитки за вашето най-добро потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции като разпознаване (ако се върнете на нашия уебсайт) и помага на нашия екип да разбере кои части от уебсайта са най-интересни и полезни за вас.
Необходимите бисквитки трябва да бъдат активирани по време на цялото използване на сайта в продължение на 7 дни от последното посещение, за да можем да запазим вашите предпочитания в настройките.
Ако деактивирате тези бисквитки, няма да можем да запазим настройките ви. Това означава, че всеки път, когато посещавате сайта, ще трябва да включвате или изключвате бисквитките отново.
Този сайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя потребители на сайта или най-популярните сайтове. Той използва и маркетингови инструменти като Facebook Pixel. Като запазвате тези бисквитки, вие помагате да подобрите ефективността на този сайт.
Моля, активирайте необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания.