В допълнение към ученето, семейните задължения и опитите да отделите време за приятели, справянето с промените в собственото тяло може да бъде много стресиращо. Може да ви се струва, че нямате контрол над нещата - но има неща, които вие решавате.

тийнейджъри

Тялото ми

Колкото по-добре разбирате как работи тялото ви, толкова по-добре можете да се грижите за него и колкото повече знаете, толкова по-добре можете да разберете какво се опитва да ви предложи.

В пубертета тялото узрява полово и претърпява значителни промени. Гърдите ви ще започнат да растат и косата ще се появи в интимните зони. Може би ще имате обрив и понякога ще бъдете наистина мрачни (uff!). Тялото започва да произвежда вагинално течение и получавате първата си менструация.

Вагинално отделяне

Вагиналното отделяне е абсолютно нормално. Вашето тяло го създава за почистване и овлажняване на влагалището - и е добре, че го прави. Ако вагиналната лигавица остане суха, ще бъдете по-склонни към вагинални инфекции (au!). Нормалното отделяне е бистро, гладко или кремообразно и много слабо.

Ако някога се качи на бельото ви и е изложено на въздух, може да се втвърди малко, но не се притеснявайте - и това е нормално. Вероятно ще имате повече отделяния в средата на менструалния цикъл, две седмици след менструацията. След това овулирате (яйцеклетката се освобождава от яйчника).

Първа менструация

Вероятно ще получите първата си менструация, когато сте на около 11 или 12 години, но това може да се случи по всяко време между 8 и 16 години. Не се притеснявайте, ако получите менструация по-късно или по-рано от приятелите си - това е абсолютно нормално по всяко време в тази възрастова група.

Менструалният цикъл е времето от първия ден на един период до първия ден от следващия период. Цикълът обикновено е около месечен (средно 28 дни, но може да бъде по-дълъг или по-кратък). Това, което се получава от менструацията, е лигавицата на матката, кръвта и тъканите, която нараства всеки месец по време на фертилната фаза на цикъла. Менструалното кървене може да бъде леко, тежко и да има нещо между тях. Менструалната кръв може дори да има различен цвят по време на менструация, например розова или дори тъмночервена. През първите ден-два кървенето може да бъде много силно и след това да отслабне.

Менструацията обикновено продължава от три до пет дни, но може да бъде по-кратка или по-дълга. Също така е нормално, ако вашият период не е толкова дълъг всеки месец, особено през първите години след като го получите.

Интимна грижа

Може да се страхувате от неприятни миризми във връзка с вагинални секрети или менструация, но добрата и редовна интимна хигиена може да ви даде усещане за чистота и самочувствие. Поради анатомията на нашите репродуктивни органи, ние имаме специални нужди като момичета. Всяко момиче понякога може да има проблеми с миризма, вагинални секрети, сърбеж или усещане за сухота. Знаете ли, тесните дънки или прилепналото бельо могат да изглеждат секси, но те също така възпрепятстват циркулацията на въздуха, което може да причини абразия или раздразнение.

Важно е да използвате продукт, който е специално създаден за интимна грижа. Гел за интимна хигиена като Lactacyd нежно почиства и освежава вашата интимна зона. Съдържа много фини съставки, не съдържа сапун и е обогатен с млечна киселина.

Млечната киселина се образува естествено във влагалището и го поддържа в добро здраве, като предотвратява размножаването на вредни бактерии. В същото време помага за поддържането на здравословен баланс на pH, като по този начин създава защита срещу дразнене, сърбеж, болезнени чувства и инфекции. За разлика от сапуните и душ геловете, Lactacyd има балансирано pH, което поддържа естествения баланс на вашата интимна зона.

Измивайте интимната зона поне веднъж на ден. Не е нужно да се миете вътре, защото вагината се почиства сама, просто измийте външната част.