Затлъстяването, различни хранителни алергии, непоносимост и чернодробни проблеми засягат все повече хора всяка година. Ако принадлежите към тази група хора, през това време трябва да сте преживели неприятна болка, която не е била спряна дори от силни лекарства.

черния

С лошо храносмилане и проблеми с черния дроб може да се пребори. Не е необходимо обаче всичко да се решава чрез гастроскопия и колоноскопия. Трябва да започнете, като промените диетата си от нулата!

Кажете сбогом на мазна, пържена, тежка храна

За да се отървете от проблеми с черния дроб и храносмилането, трябва да започнете, като напълно премахнете мазната, пържената и тежката храна. Тези храни напрягат стомаха, унищожават панкреаса и значително влошават чернодробните тестове. Ако Вашият лекар е измерил лоши стойности на чернодробните тестове, това трябва да Ви убеди да премахнете тези храни от вашата диета. Подкрепа на черния дроб трябва да бъде приоритет за вас.

Мазните, пържени и тежки храни няма да навредят на тялото ви от време на време. Но ако ежедневно работите на такава диета, няма как да се изненадате, че имате чернодробни проблеми и лоши чернодробни тестове.

Чаша чиста вода на гладно

Проблеми с изпразването? Прекарвате ли лошо време и често страдате от запек? Опитайте се да пиете поне две одеяла чиста чешмяна вода всяка сутрин. Това ще разбърка червата ви, ще ви помогне да се изпразни и ще ви даде енергия. Да не забравяме, че тялото през нощта измива вредните вещества през потните жлези и губи течности, които трябва да се попълват сутрин само с пиене на чиста вода.

Диетични фибри

Проблемите с храносмилането и изпразването едновременно ще ви помогнат да премахнете фибрите. Той се съдържа главно в пресни плодове и овесени ядки. Затова яжте пресни плодове всеки ден и направете или овесени ядки с пресни плодове, или добавете овесени ядки към бели кисели млека.

Но бъдете особено внимателни с киселите млека и киселото зеле, които причиняват подуване на корема. Те обаче са много здрави и не ги избягвайте напълно.

Не подценявайте лошо храносмилане и проблеми с черния дроб и колкото по-скоро промените диетата си от нулата, толкова по-бързо тялото ви ще се възстанови.