Безкрайно смесена тема, но все пак подценена! Може би няма човек, който да не знае за важността на хигиената на ръцете. Въпреки това мнозина просто размахват ръце едновременно и дори не знаят за какво говорят, ако не си мият ръцете достатъчно.

Като измиете старателно ръцете си, можете да предотвратите разпространението на много инфекциозни заболявания. Това трябва да се има предвид, особено по време на продължаващия грипен сезон. Ефективността на такава превенция е подчертана и от Световния ден за измиване на ръцете, който се пада на 15 октомври днес. Необходимо е да се овладее правилната техника на измиване на ръцете като обикновен навик при малки деца, както е посочено в доклада на ÚVZ SR.

Основната форма на профилактика на грипа

Най-ефективният и лесен начин за избягване на болести! Има и миене на ръцете, благодарение на което можете да предотвратите опасни респираторни заболявания и диарийни заболявания, паразитни заболявания или жълтеница тип А. Това е една от основните форми на профилактика на грипа.

„До 80% от инфекциите се разпространяват чрез мръсни ръце. Те могат да бъдат намерени на често използвани предмети като дръжки в обществения транспорт и кошници за пазаруване, бутони за врата или асансьор или кранове. Чрез механично измиване на ръцете си със сапун и вода, ние премахваме микробите, като по този начин ограничаваме разпространението им. Ето защо хигиената на ръцете е първата предпоставка за предотвратяване на инфекциозни заболявания. Внимателното измиване на ръцете може да защити здравето ви. " каза главният хигиенист на Словашката република Ян Микас.

Дори малките деца трябва да бъдат научени на редовния навик да мият ръцете. Също и защото са по-податливи на болести, тъй като имунитетът им все още се развива. За да се влошат нещата, през есента има по-висок риск от инфекциозни респираторни заболявания в детските групи и детето трябва да бъде запознато с правилната процедура за измиване на ръцете и с последствията от лошата им хигиена.

Знаете ли, че:

  • можете да уловите до 500 пъти повече бактерии на мокри ръце, отколкото на сухи ръце?
  • на един пръст на човешката ръка се откриват до 12 000 бактерии?
  • повече от 250 000 микроорганизми могат да оцелеят на дръжки, дръжки, кранове, колички за пазаруване, химикалки, клавиатури или мобилни телефони?
  • Грипният вирус оцелява върху дрехи, хартия, носни кърпи за 8 до 12 часа и върху гладки (непорести) повърхности за 24 до 48 часа?

болести

Правила за измиване на ръцете

Необходимо е ръцете да се изплакнат с топла вода и да се използва сапун, след това сапун старателно и накрая изплакнете обилно. Цялата процедура трябва да отнеме от 40 до 60 секунди. Към механичното почистване на ръцете трябва да се подхожда отговорно и да не се пропуска никоя част от дланта, задната част на ръцете, пространството между пръстите и под ноктите. Най-добре е да използвате кърпа за еднократна употреба или чиста кърпа след измиване.

Препоръчително е да си миете ръцете без пръстени, гривни и часовници. Ако няма налична чиста течаща вода и сапун, използвайте дезинфектант на алкохолна основа (например при пътувания, екскурзии, в града при пазаруване и др.) Цялата процедура трябва да отнеме 20 до 30 секунди.

Кога да си измиете ръцете?

  • след всяко завръщане у дома (на работа.) от външната среда
  • преди и след посещение на болницата, лекарят
  • по шосе в градския транспорт
  • преди, по време и след приготвяне на храна
  • преди ядене
  • след всяко използване на тоалетната
  • преди работа с бебето и след смяна на замърсената пелена
  • след обработка на животните и тяхната храна
  • след обработка на отпадъците и кошчето за отпадъци
  • след прочистване на носа, кашляне и кихане - при кашляне и кихане не покривайте устата си с дланта си, важно е да използвате кърпичка за еднократна употреба и да я хвърлите в кошчето веднага след употреба
  • по време на заболяването
  • с усещане за нечисти ръце

Здравият човек с добър имунитет е заобиколен от хиляди микроорганизми, с които живее в симбиоза. Затова избягвайте екстремната екстремна хигиена на ръцете, която може да я наруши.

„Кожата на ръцете на здрав човек е обитавана от приятелски непатогенни бактерии, които й осигуряват защита срещу размножаването на патогени. Изключително преувеличена хигиена на ръцете или използване на агресивни хигиенни продукти в ежедневието, ние систематично премахваме тези добри бактерии от кожата, което не е от полза за здравето. Въпреки че измиването на ръцете е изключително важно за предотвратяване на разпространението на заразни болести, дори в този случай правилото "всичко в умерени количества трябва да се прилага", каза главният хигиенист на Словашката република Ян Микас.