Трябва да поглеждате по-често краката си, защото те могат да разкрият много за цялостното ви здравословно състояние.
Дори редовно да обувате чорапи и обувки, рядко проверявате състоянието на краката си. Не гледаме краката си, докато не започнат да болят. В същото време краката могат да разкрият много за останалата част от тялото. Краката ни често показват, че нещо не е съвсем наред.
Подиатрите често са първите лекари, които диагностицират определени заболявания. Според тях трябва да започнете да забелязвате това на крака:
Промени в цвета
Едно от заболяванията, което причинява проблеми с краката, е диабетът. Диабетът може да доведе до обезцветяване на краката, загуба на усещане в краката и понякога необяснима болка. Причината е промяна в кръвообращението. Ако краката и пръстите ви са синкави, това може да означава проблем с кръвообращението.
Температура
Ако краката ви винаги са студени, това също може да означава проблем с кръвообращението. Особено жените могат да страдат от студени крака. „Като цяло няма нужда да се притеснявате за това, но в някои случаи това може да е системен проблем“, каза подиатристът Тони Гавин пред Metro Online.
Подуване
Подиатърът Дина Гохил казва, че подуването на краката може да е признак на високо кръвно налягане или сърдечни заболявания. Подуването в единия глезен може да е свързано със сърдечни заболявания. Ако и двата крака са подути, е по-вероятно да са свързани с бъбречни проблеми.
Нокти
Дори състоянието на ноктите може да показва проблеми. „Специфичните видове обезцветяване на ноктите и промени в скоростта на растеж могат да сигнализират за различни заболявания на белите дробове, сърцето, бъбреците и черния дроб, както и за диабет и анемия“, казва Гавин.
Здравите нокти са гладки и с един и същи цвят. Ако забележите драскотини или обезцветяване на ноктите си, трябва да посетите лекар, за да изключите всички основни здравословни проблеми. Промените в цвета на ноктите също могат да бъдат признак на бактериална или гъбична инфекция, която може да бъде лекувана от педикюрист.
Сухота
Екстремната сухота или изпотяване на краката могат да бъдат свързани със състоянието на щитовидната жлеза. Ако забележите, че краката ви са или много по-сухи или обратно, по-добре е да се свържете с Вашия лекар, за да проверите функцията на щитовидната жлеза. Може да страдате от дефицит или излишък на хормони на щитовидната жлеза.
Косопад
Ако забележите, че космите по пръстите ви падат, това обикновено не е добър сигнал. Загубата на коса може да е признак за лош кръвен поток. Може да е свързано с диабет или хормонални проблеми.
Загуба на чувство
Ако загубите усещане в краката си, това също е знак за лош кръвен поток. Ако кракът ви притеснява редовно, дори когато сте активни и се движите, това може да е признак на артериално заболяване или диабет.