Първата защитна линия на организма срещу патогени или причиняващи болести микроорганизми е имунната система. Няма да се укрепите, освен ако не му осигурите един от важните витамини.

В днешно време, когато мнозина се опитват да избягат от "ноктите" на новия коронавирус, засилената имунна система и задълбочената хигиена са ефективни инструменти, които могат да защитят човек. По отношение на укрепването на имунитета, витамин D, освен всичко друго, играе важна роля!

Ефект върху имунитета

Мастноразтворимият витамин подпомага правилното функциониране на имунната система. Той помага за активиране на имунния отговор, необходим при попадане на патоген в тялото, както се съобщава на healthline.com. Освен това има противовъзпалителни и имунорегулиращи свойства, които се появяват и когато имунната система се бори с бактерии, вируси и други болестотворни организми. Известно е, че витамин D повишава функцията на имунните клетки, включително Т-клетките и макрофагите, които предпазват тялото от патогени.

По време на грипния сезон Витамин D помага да се поддържа баланс в имунната система, така че помага за предотвратяване на болести. Когато активността на имунната система намалява и балансът не се поддържа, възникват инфекции.

Според Pharmacy Times те са ниски нива на витамин D в организма, свързани с по-висок риск от автоимунни заболявания. Това означава, че по време на грипния период може да се появят чести инфекции, ако човек няма достатъчно нива на витамин D. В организма може дори да работи сега, когато коронавирусът бушува навън. Според учените това може дори да е сезонно заболяване, както в случая с грип. Те предположиха, че това може да облекчи през летния сезон, когато времето е топло и сухо.

Проблемът обаче е, че все още няма коронавирусно лекарство и ваксина. Ето защо мнозина разчитат на витамини и диета, пълна с хранителни вещества, за да се справят с болестта. Добавянето на витамин D изглежда добра идея, ако се опитвате да намалите риска от развитие на нов коронавирус.

витамините

Намалява риска от респираторни инфекции

Много публикувани проучвания посочват витамин D като помощник в укрепването на функцията на имунните клетки. Има и доклади от изследвания, които предполагат пряка връзка между ниските нива на витамин D и по-високия риск от респираторни заболявания като астма, туберкулоза и хронична обструктивна белодробна болест.

Има дори проучвания, които показват как дефицитът на витамин D може да увеличи риска от развитие на респираторни заболявания. Неотдавнашно проучване на проучвания, включващо 11 321 души от 14 държави, показа това Добавянето на витамин D намалява риска от остри респираторни инфекции (ARI) при тези, които са с недостиг на този витамин, както и при пациенти с адекватни нива.

Като цяло проучването показа, че добавките с витамин D намаляват риска от развитие на поне един ARI с 12%. Защитният ефект е най-силен при пациенти с ниски нива на витамин D. Добавките от този витамин са дори най-ефективни за защита срещу ОРЗ, когато се приемат ежедневно или седмично в по-малки дози., и по-малко ефективен, когато се приема в по-големи, широко градуирани дози.

Въпреки че все още няма солидни доказателства, че добавките с витамин D могат да ни помогнат да се предпазим от новия коронавирус, има достатъчно научни доказателства, че ниските нива на витамин D могат да ни изложат на инфекции и заболявания дихателни пътища, като новия коронавирус Covid-19.