Състезанието е уникална възможност за джудист да тества техническите, фитнес и тактическите умения, придобити по време на тренировка.
Ходът на състезанието
Графикът и условията на състезанието се определят от т.нар Графикът на състезанието, който е на разположение на треньора или съответния служител в състезанието.
Организацията на отделни турнири може да се различава по размер или турнирна система, но по-голямата част от състезанията имат следните компоненти:
Регистрация/претегляне
След пристигане на мястото на състезанието, треньорът или ръководителят на отбора заплаща таксата за участие, изброява и разпространява стартовите билети/списък на състезателите (име, дата на раждане, кю, категория тегло).
Състезателят влиза в претеглянето със стартов билет и пропуск в ръка.
Претеглянето обикновено отнема 1 час. Състезателите могат да използват това време и за отслабване. Оптимално е да дойдете на претеглянето възможно най-скоро, така че състезателите да могат да се хранят, регенерират и подгряват до началото на състезанието.
По време на претеглянето състезателят стои съблечен (по бельо) на кантара, предава стартовия билет на съдията за претегляне и диктува името си или категорията на тежестта, в която иска да стартира.
Теглене/загряване
Състезание
Състезанието се открива от директора на състезанието заедно с главния съдия.
Състезанието обикновено се провежда на две или повече татами, в съответствие с начертания ред. Поставянето на везните върху татамито се показва на мониторите или повикването на състезателите за следващия мач се съобщава от секретаря, седнал на масата на главния съдия.
Турнирът с всяка тежест обикновено се провежда на една постелка горе-долу без почивка, така че е важно състезателят да не стои дълго време далеч от татамито, където в момента се провежда теглото му и той е бил готов след предизвикателство.
Оценяването се извършва след края на тежестта или в края на състезанието.
Съвпада
След края на текущия мач, реализаторът обявява двойката, която ще се срещне в следващия мач, и другата двойка, която трябва да се подготви за следващия мач.
Състезателят, чието име се чете като второ от двойката, ще завърже червен колан през колана си преди мача и ще се качи на страната на татамито, която е от дясната страна на масата на главния съдия (голмайстор). Състезателите ще застанат на ръба на площадката за борба, където ще останат изправени.
По указание на съдията в борбата състезателите стъпват на татамито, ок. На 1 м зад червената, предупредителна зона, там той се покланя на противника и прави крачка напред.
По инструкция на хаджиме мача започва. Мачът се прекъсва по команда на мата и се възобновява в играта. Завършва с командната рана, направена в рамките на времето, или преди ограничението на времето чрез оценка на техниката на ippon или отказване от противника (отказване от потупвания по тялото на противника или изтривалки няколко пъти с ръце, крака или повикване на maita ).
Дузина принципи на състезател в състезание
Преди да напуснете къщата за състезанието, проверете дали сте събрали най-важните неща (застрахователна карта, паспорт, кимоно, чехли, бутилка с вода)
Елате на мястото за срещи преди състезанието точно в определеното време, ако закъснеете, уведомете треньора за закъснението.
Когато претегляте, стъпвайте на кантара съблечени и боси.
След като се преоблечете, опаковайте всички неща в чантата си и съхранявайте ценностите си при треньора или някой от родителите.
След претеглянето, преди началото на състезанието, загрявайте старателно, така че да се потите и да дърпате силно.
Преди и след мачовете, не яжте и не пийте много, разделете приема на храна и течности на по-малки количества, така че стомахът да не ви тласка по време на мача.
Не напускайте фитнеса без знанието на треньора.
Не оставяйте боклуци във фитнеса.
След фитнеса се движете по чехли, а не боси, след мача, носете суха тениска под джудогите и скърцате по джудогите, за да не ви е студено и да поддържате тялото си топло.
По време на турнира не се отдалечавайте от татамито, където се провеждат мачове от вашата тегловна категория и наблюдавайте битките на опонентите си.
След като спечелите и загубите мача, поклонете се на опонента си и му стиснете ръката.
Преди края на турнира, преди да напуснете фитнеса, проверете дали не сте забравили нищо.
Родители в състезания
Принципи на поведение
Не издърпвайте състезателя от екипа от приятели на състезатели по джудо, където той може да се концентрира по-добре.
Оставете треньорството на треньора или треньора според неговите инструкции.
Не спорете и не поставяйте под съмнение присъдите на съдиите.
Особено за по-малките деца борбата е не само взискателна физическа, но често и психическа тежест, която се проявява със силни емоции. Нека емоциите отшумят, дайте на детето самочувствие и не го критикувайте или обезсърчавайте по начин, който не плаче, не се страхувайте и т.н. Потискането на емоциите ще донесе повече вреда на детето, отколкото ще помогне.
Ако е възможно, помогнете на треньора да наблюдава състезателите в секцията или му предложете помощ по организационни въпроси.
Комуникация с деца
Като родители, понякога трябва да поправим децата си, за да им помогнем да се подобрят. Можем да се научим как да предаваме тази информация на детето по начин, който наистина му помага. Ето няколко съвета за критикуване на вашата диета по приятелски начин, който ще му помогне да напълни емоционалния си резервоар и да го насочи напред
Използвайте израза "ако-тогава"
За да помогнете на децата да останат под контрол, въпреки че ги съветвате или поправяте, изразете съобщението си, като използвате формуляра „ако-тогава“.
Например: "Ако дръпнете опонента си, тогава има по-голям шанс да успеете да хвърлите противника си."
Избягвайте моменти, неподходящи за „учене“
Първите минути след като вашето потомство слезе от татамито след мач не е подходящ момент да критикувате или анализирате мача по-задълбочено.
Създайте критичен сандвич
Изчакайте поверителност. Поставете критиката сред истинските положителни комплименти. Критиката ще бъде пълна, докато комплиментите ще бъдат две половини от кок.
Критиката се понася много по-добре насаме, отколкото пред хората
Поискайте съгласие
Ако питате и диетата отказва да чуе критиките ви, уважете това и попитайте отново по-късно. Не използвайте тази техника, ако вашата диета се нуждае от незабавен урок - лошо неспортсменско поведение или опасно поведение.
Какво да вземете на състезанието
Най-важните
Здравноосигурителна карта
Мобилен телефон - ако пътувате без родители
Джудоги (кимоно) - връхна дреха, панталон, колан
(Паспорт - в случай на пътуване в чужбина)
Важно
Фитнес облекло
Комплект Šuštiaková (анцуг), който може да се носи за джудо
Тениска с къс ръкав
Риза с дълъг ръкав
Практичен
Лента за лента (цяла ролка, не бърза превръзка)
Протектори (ако е необходимо - те не трябва да съдържат твърда част!)
Храна/напитки
1-1,5 л напитка (минерална вода, чай, разреден сок - не лимонада) най-добре в пластмасова бутилка
Лесно смилаема храна за консумация преди и по време на състезанието - тя не трябва да съдържа много мазнини (масло, мазно месо), колбаси, яйца и други по-тежки ястия. Подходящи са плодове, сладкиши и други подобни.
В случай на състезание с очаквано по-късно връщане, друго хранене.