Тук ще намерите някои полезни връзки към сайтове, instagram профили, статии и т.н. Няма платена реклама, връзките са избрани само по моя преценка и предпочитания.

полезно

Ако се интересувате от изучаване на калориите, макронутриентите и микроелементите, препоръчвам Fitclan (по време на публикуването на тези страхотни статии те също са били наричани Fitcult): Значението на хранителната стълба

Ако започвате да отслабвате и търсите подкрепа и много вдъхновяващи рецепти, препоръчвам форума „Пътят към моята трансформация“ на Синия кон (да, Синият кон, не се страхувайте и по-скоро четете: ))

Ако искате сами да следите калориите и ако знаете как да го направите, инсталирайте приложението www.kaloricketabulky.sk

Много вдъхновяващ Instagram профил на фитнес жена, която напълня по време на бременността и не се страхуваше да пише за това, показа как бременността промени тялото й, но тя не се предаде: Емили Скай

И сега нещо извън загубата на тегло - сайтът на австралийския университет Monash, който изобрети диетата lowFODMAP - чудесна помощ при синдром на раздразнените черва, но също така и при други чревни заболявания Monash University: Диетата с нисък FODMAP