кожа

Страхотен Тестове

СУПЕР ТЕСТ Можете ли да присвоите тези знамена на държавите, към които принадлежат? Не очаквайте нищо лесно!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Лейди Гага

Колко пъти сме чували - млад си, каквито и да са кожни проблеми. Или - защо рисуваш, достатъчно си хубава. Факт е обаче, че точно като зрялата кожа, младата кожа се нуждае от известни грижи, за да й помогне да се отърве от различни примеси и дефекти.

Проблемната кожа, склонна към акне, засяга повече от 85 процента от тийнейджърите и не е изключение, ако остане върху кожата дълго след като сме преминали границата „-tent“. Тридесетте или четиридесетте също се борят с неприятни обриви, разширени пори и шипове. Да се ​​разчита на факта, че акнето се появява и изчезва само по себе си, не е най-мъдрото нещо. С правилните грижи обаче наистина можете да облекчите проявите му.

Много вода
Вода, вода, вода. Колко много ни напомня да не пренебрегваме режима си на пиене и много от нас игнорират важността на водата така или иначе. Въпреки това наистина можете да пиете два литра течности на ден и ако разделите напитките си през деня, дори няма да разберете, че сте дали на тялото си необходимия запас от вода. Опитайте се да спазвате правилото да пиете поне два деци течности на всеки час и половина.

Но внимавайте, трябва да избирате и от тях. Ненаситените трапезни води, меките пенливи минерали, неподсладеният билков или зелен чай и чайовете от пресни плодове и зеленчуци са идеални. Но ако не можете да се откажете от сладките напитки, може да се успокоите от факта, че обикновените захари също могат да причинят обриви и пъпки.

Заменете напитките кола с леко ароматизирани минерали или пригответе собствена напитка от лимонада или портокал у дома (в нашата книга с рецепти ще намерите и отлична рецепта, просто заменете захарта с мед).

Силата на витамините
Минералите и витамините в диетата и в козметиката могат значително да ни помогнат при решаването на кожни проблеми. Обикновено се препоръчва витамин А, който е истинско лекарство за кожата, както и цинк. И двамата ще се погрижат за регулирането на производството на себум. Ако искате да научите за витамини, които ще подредят кожата ви, можете да прочетете за тях тук.

Вие сте това, което ядете
Клишета? Е, старата позната истина. Имайте предвид, че тези, които включват много пресни зеленчуци, плодове, фибри, пълнозърнести храни и по-здравословни храни като цяло, имат много по-чиста кожа от хората, които не прощават полуфабрикати, сладкарски изделия, нездравословни сладкиши и солени, пикантни деликатеси. Евтините шоколадови бонбони с ниско съдържание на какао и пържени храни също са неподходящи.

Преминаването към по-здравословен начин на живот не означава да се ограничавате, но да правите най-доброто за тялото - и вярвайте или не, усилията ви скоро ще се отразят в състоянието на кожата ви. Ще бъде здраво, твърдо, сияйно.

Правилният крем
Дори мазната кожа се нуждае от крем, въпреки че най-светлият тип вероятно ще бъде най-приятен за вас. Кремът за проблемна кожа трябва не само да хидратира кожата, но и да я третира и да се отърве от нежелания й блясък. В същото време не трябва да запушва порите и да дразни кожата.

А какво да кажем за почистването?
Разбира се, това е също толкова важно за кожата, колкото и здравословното хранене и упражненията. Не бива обаче да се преувеличава и с него, в противен случай съществува риск раздразнените мастни жлези да работят още по-интензивно. Измивайте засегнатите от акне области (лице, деколте, гръб, рамене) два пъти на ден със специален сапун. Можете да използвате сапуни, съдържащи масло от чаено дърво или цинк, които има във всяка аптека, или да избирате от богат избор от дрогерии. Почиствайте кожата веднъж или два пъти седмично с пилинг, за да се отървете от мъртвите частици на кожата.

Ако страдате от разширени пори, не забравяйте да инвестирате в специален лосион със стягащ ефект. Той стяга и затваря порите, което прави кожата да изглежда по-сплотена. Например розовата вода работи добре (можете да я получите в аптеките и аптеките или да потърсите в биомагазините).