@ katrin21, но ако има глюкоза, фруктоза няма. Глюкозата също има по-ниска сладост. Харесвам ксилитола, но той също няма сладост като захарта, но е по-сладък от глюкозата. Използвам и капки от стевия, защото чаят от стевия има наистина странен вкус, но е и лечебен. Все още е стевия без вкус, но също така и без ефекти върху здравето.

тригодишно

@katharines stevia е нещо толкова отвратително на вкус, че аз. Имам различни стевиолови глюкозиди, но всички са също толкова отвратителни. не е възможно, пийте, гответе или кажете.
Ксилитолът има вкус на захар. и това е факт . Обзалагам се и го написах, така че ми беше потвърдено, така че получих вкус и сладкиши от него. Сладостта също е подобна, много. moyno 90% много захар, така че дозата е фина 1: 1, както е посочено за нея . . Имам много чувствителен език към различни изкуствени подсладители . Не мога да пия нищо, където има малко аспартам подобни неща, веднага мога да го усетя и също е вредно.

@ katrin21 Знам, че аспартамът е отрова. Просто бих се интересувал от вашето "мляко" на моя пост 😉

@alaguema, не му отказвам експертиза. Знам, че той има докторска степен и познавам работата му. Просто казвам, че неговите изказвания често са там, където вятърът, там пластмаса и понякога (доста често, за моя вкус) той е склонен да коментира теми, за които няма достатъчно информация. И че съм изключително несимпатичен към хората. Това определено не е авторитет или дори способност за мен.
Уикипедия не е сериозен източник на научна информация. Съгласен съм. Достатъчно надеждно е обаче да се провери дали веществото х е означено някъде като спрей, особено ако тази информация е на 4 години (източник търси глупак, който да потвърди несъществуването на нещо). Определено по-сериозен от виковете на безименния ник в мрежата.
Абсолютно съм съгласен с тази скрита захар. Дори и с този ежедневен заместител на захарта. Захарта (каквато и да е) не би трябвало да е ежедневен въпрос, изобщо не в количествата, в които обикновено я консумираме (като цяло, не вие ​​или аз).

@ katrin21 Не класическата захар или като цяло въглехидратите в умерени количества абсолютно не са вредни за червата. В умерени количества (бих искал да повторя това поне сто пъти), глюкозата (резултатът от метаболитната трансформация) е гориво за биохимични процеси в организма и на първо място източник на енергия за мозъчните клетки. Разбира се, много по-ефективно е приемането на въглехидрати под формата на зеленчуци и плодове, отколкото под формата на захар. Но умерено, захарта е добре. Не харесвам фанатизма и догмите в нищо или в храненето. Ако искате да ме убедите, че една малка сладост с фибри, нерафинирана захар в малко количество е отрова, значи сте на грешния адрес, но продължете да се забавлявате и аз ще продължа да работя с малки удоволствия, които предлагат вкусови рецептори. Не смятам изкуството за гурме преживяване, 😉 И не съм учил диетология от 4 години, за да се решавам чрез онлайн дебати 😎

@alaguema Не се забавлявам . Съгласен съм, че в малко количество. Но и какви въглехидрати. и много хора обикновено не се занимават с това.
Повечето хора консумират голямо количество въглехидрати и аз също им принадлежах веднъж.Сега се опитвам да не превишавам 100g въглехидрати на ден . И да . Gkukoiza се метаболизира. но ако го ограничим до тялото ми, може да работи и върху метаболизма на мазнините.vid paleo и т.н.
Така че истината ще е някъде по средата . Сам знам колко е трудно да се ограничат захарите, въглехидратите като цяло. И не взимам знанията ви от вас ... но, както в повечето случаи, ако и тук мненията на експертите са разделени. Напр. Харесвам мненията на MUDr. Поилка . Ако знаеш . не Буковски.

И освен тази глюкоза, глюкозата всъщност е клетъчна отрова, така че трябва внимателно да се коригира с нея (около 1 чаена лъжичка, но все още има малко сладост). Добре е за диабетици, ако имат хипогликемия, добре е за повече физическо натоварване, за слабост дори след тежки физически упражнения. Според един лекар обаче организмът не трябва да приема никаква захар, тъй като може сам да я метаболизира. И както се казва, сладкото бързо свиква 😉