Точно на почивка имате седмица или две, за да подобрите качеството на хранителните си навици и да добавите дейности, за които нямате време в делничните дни. Ще ви посъветваме кои дестинации да изберете за здравословна кухня и активна почивка.

Българската кухня е пълна със супи и зеленчуци

Българската кухня е една от най-здравословните. Ястията са леки, приготвени в слънчогледово олио и много от тях добавят традиционни подправки satureja. Те съдържат голямо количество зеленчуци, варено или скара месо, особено риба и пилета, но също така и млечни продукти.

Българските национални ястия включват:

Боб мечката - боб супа със зеленчуци и пушено месо.

почивайте

Източник на изображението: bulharsko.top

Таратор - студена супа от кисело мляко, краставици, чесън, ядки, копър и зехтин.

Мусака - печено ястие от месо, зеленчуци, кашкавал, картофи, зеле.

Източник на изображението: travelblog.org

Магазинната салата също е добре позната от пресни зеленчуци, балканско сирене и сладко-кисел дресинг.

И ако вкусите десерт, можете да грешите по-здравословно колба за пай бутер тесто, пълнено с овче сирене.

Няма да бъдете обсебени от Слънчев бряг

Ако изберете български Слънчев бряг, Вие се грижите за ежедневното движение. Правете екскурзии до близките туристически дестинации, като Несебър, Елените, Бургас, Варна или дори Истанбул. Ще изминете километри и ще видите много от културата и паметниците на до две държави.

Плажовете имат разнообразно предложение на водни спортове и наблизо ще намерите няколко крайбрежни алеи като създаден за вечерни разходки.

Нашият съвет за хотела: Astoria

Източник на изображението: identifyx.sk

Сицилианска кухня за отслабване

Добре известно е, че ако подправите достатъчно храна, ще ядете по-малко. Ако искате да отслабнете на почивка, тогава сицилианската кухня определено ще ви помогне. Те използват подправки като розмарин, жасмин, мента или босилек и специален зехтин, наречен "сарацена", за да приготвят ястия, както и много маслини и зеленчуци. От зеленчукови ястия не забравяйте да опитате:

Меланзанова капоната - сладко-кисели задушени патладжани с домати и маслини.

Източник на изображението: buonissimo.org

Традиционни сицилиански салати:

Салата от меланж от патладжани, маслини, каперси и целина.

Портокалова салата от пресни портокали с див лук и зехтин.

Източник на изображението: blog.giallozafferano.it

Те също са здрави тук тестени изделия, които се овкусяват предимно с варени зеленчуци (патладжан, домати), морски дарове, риба и сирене.

Те съставят много храна в Сицилия рибата (мечове, риба тон, треска, парма, сардини, сепия) и морски дарове. Ще споменем например:

- рибен кус-кус

- риба с домати и лук

Популярни са и месни ястия от агнешко и телешко месо, ароматизиран с винен сос или рула.

3 съвета за страхотни обиколки в Сицилия

Първият съвет за вас, ако искате да "вкарате в тялото" е изкачване до вулкана Етна, до 3323 метра височина над морското равнище. Усилието ще се изплати поради огромните лавови полета, цъфтящите сукуленти и цялостния нереален пейзаж, сякаш от друга планета. Предлагат се и планински водачи.

Можете също така да ходите много Циклопски острови, близо до летището в Катания, в град Ацитреца. Изкачете се по уникалните скални образувания, Освежете се в кристално чиста вода или опитайте гмуркане с шнорхел.

Или направете пътуване до Пролом Алкантара, дълъг до пет километра, който е създаден от изригването на връх Етна. Стените му са покрити с красиво напластен камък, напомнящ на меденкова къща. Освен всичко друго, той предлага и възможността каньонинг.

Източник на изображението: Discover-the-world.co.uk

Нашият съвет за хотела: Александър