Колко алкохол наистина преминава в кърмата? Много майки често се стресират какво могат да ядат и пият по време на кърмене. Наистина е толкова важно да се ограничите през това време, или можете да се отдадете на каквото и да било?
Кърменето е едно от най-добрите неща, които една майка може да даде на бебето си. В допълнение към диетата, тя представлява страхотна връзка между майката и нейното потомство, което е незаменим процес. Кърменето в миналото не е било толкова насърчавано.
Сегашните лекари обаче постоянно изтъкват колко важно е кърменето за здравословното развитие на детето. Кърмата е незаменима и никоя друга диета не може да замести съставките, които влизат в тялото на бебето чрез кърмата.
Кърменето обаче не винаги е лесна задача. Много деца не знаят как да пият правилно и отнема време, за да го научат правилно. Кърменето също е много ограничително за майката.
Още в родилното отделение жените се предупреждават да обръщат внимание на това, което консумират. Лошата диета на майката може да причини на бебето много проблеми, от болки в корема до много алергии.
Жените приемат пушенето и консумацията на алкохол за даденост. Въпреки това жените често са напълно изплашени и очакват, че ако кърмят, трябва да се откажат от абсолютно всичко, така че често не кърмят твърде дълго. Това обаче не винаги е вярно. Разбира се, всичко трябва да се прави умерено.
Поглезете се с чаша?
Националният център за подкрепа на кърменето обаче излезе с интересна информация. Според тях не е необходимо кърмещата майка да спре да консумира напълно алкохолни напитки.
С адекватно количество алкохол майката не трябва да се тревожи за нищо.
Само малко количество алкохол, консумиран в кърмата, подобно на някои лекарства.
Според Центъра за подкрепа на кърменето информацията, че кърмещата майка не трябва да консумира дори капка алкохол, само е излишно объркваща и само се опитва да усложни живота на майките.
И така колко алкохол е безопасен?
Следователно според експертите само малко количество постъпва в кърмата и бебето. Но важното е колко консумирате. Жените, които обичат да изпиват чаша вино за вечеря или бира за по-добро храносмилане от време на време, това не би трябвало да е проблем.
Важно е обаче да се каже, че трябва да се внимава с количеството погълнат алкохол, както и с вида. В никакъв случай една жена не трябва да се напива.
Много жени се страхуват, че трябва да отбият детето си или да му дават изкуствено мляко, ако искат да пият от време на време, например на светско събитие. Разбира се, най-добре е да ограничите консумацията на алкохол до минимум, но ако сте на парти, чаша вино няма да навреди на вас или на вашето бебе.
Тъмната млечна бира не помага
Със сигурност сте чували мнението, че за да правите мляко е добре да имате тъмна бира. Обикновено чувате тези съвети от устата на възрастни мъже. Фактът, че бирата е полезна за производството на мляко, е просто суеверие, което се разпространява сред майките.
В действителност обаче консумацията на напитката няма ефект върху производството на мляко. Лекарите и консултантите по кърмене абсолютно опровергават този факт, тъй като няма видима връзка между пиенето на бира и подобряването на производството на мляко.
Може диета чудеса?
Жените, които решават да кърмят бебето си, често не им е лесно. Върху тях се оказва голям натиск и циркулира много информация за правилното хранене.
Тогава много от нас са объркани и чувстват, че почти всичко, което консумираме, може да навреди на бебето им. Така че след няколко седмици страдания мнозина решават да се откажат от кърменето и да отидат в аптеката за изкуствено хранене.
Кърмата обаче е незаменима. Да, диетата е важна, особено през първите три месеца, но ако следвате само няколко принципа, със сигурност ще можете да водите пълноценен живот в допълнение към дългосрочното кърмене. И така, какви са принципите на правилното хранене на кърмещата майка?
Диетата е особено важна през първите три месеца, когато бебетата могат да страдат от болки в корема. Най-важното обаче е да наблюдавате в собственото си дете какво му подхожда и кое не.
Общите принципи гласят:
- избягвайте екзотични плодове
- ограничете приема на бобови растения и зеле, особено ако сте страдали от подуване на корема, след като сте ги изяли
- ястия за бързо хранене и подсладени напитки са абсолютно неподходящи
- внимавайте за шоколада
- избягвайте прекалено пикантни, пържени и пикантни храни
- режимът на пиене е важен, не го подценявайте
- яжте 5-6 пъти на ден на по-малки порции
Неправилната диета може да предизвика алергични реакции в допълнение към болки в корема при деца. Всеки организъм обаче е различен и това, което вреди на една майка и бебе, може да не създава никакви проблеми на другите.
Важно е да въвеждате храна постепенно и да проверите дали те са причинили някакви усложнения за бебето.
Разбира се, трябва да има балансирана диета, пълна с витамини и минерали, които са необходими не само за производството на мляко, но и за цялостното добро здраве на жените. Ако следвате принципите на здравословното и балансирано хранене, не трябва да се страхувате от нищо.
- Може да бъде напълно кърмен и да спечели гладно дете (117) - Консултиране на кърменето MAMILA, o
- Лекарства по време на кърмене Кърмене Новородено болно дете МАМА и аз
- Детето може да вкуси алкохол от New Time по време на празниците
- Мога да пия алкохол по време на млечница
- Кое вещество е по-вредно е марихуаната или алкохолът