От вас зависи къде искате да стигнете, ние ще ви изготвим план !
Планове за обучение
Винаги съобразени с вашите цели и нужди !
Какво трябва да съдържа правилният план за обучение? И какво можем да ви предложим ?
Всички упражнения ще получите на видео с подробно описание на изпълнението. Ако имате ограничения при практикуването на класически упражнения, ще получите видеоклипове с персонализирани упражнения. Видеоклиповете ще бъдат достъпни в нашата клиентска зона и можете да получите достъп до тях чрез „Моят профил“ след регистрация на главната страница „bodygeek.online“.
Точен брой сетове и повторения. Тук се крие нашето онлайн обучение. Ще имате предварително подготвена всяка тренировка. Обученията ще бъдат непрекъснато коригирани, така че да можете да ги управлявате и винаги да знаете какво да тренирате.
Колко да заредите на щанга? Това зависи от вашите цели, но също така и от фазата на обучение. За някого е достатъчен простият метод „Ще се опитам да видя как ще стане“. В някои тренировки обаче използваме изчисления от най-добрите треньори на олимпийски спортисти.
Съобразено с това колко трудно сте готови да заключите.
Това зависи от вашето време и финансови възможности. Ще се съгласим и ще се подготвим