Редовното упражнение и намаленият прием на въглехидрати имат по-бързи резултати при мъжете, отколкото при жените.
Диетите, преброяването на калории и грижите за тялото вече не са чисто женска работа. През последните години се забелязва ясна тенденция за отслабване при мъжете, които се опитват да се отърват от наднорменото тегло. Дори им е много по-лесно от жените.
Една от причините е по-високото производство на тестостерон при мъжете и способността им да изграждат мускулна маса, което означава, че те могат да изгарят енергия по-бързо от нежния пол. Освен това женското и мъжкото тяло се различават значително, както по форма, така и по частите, в които се съхраняват мазнините, благодарение на което методът за отслабване е различен. Улесняването на отслабването на мъжете може да бъде силна мотивация за всички господа, които са отвратени от гледката на нарастващ стомах.
Върнете се в играта
Има много причини да отслабнете, но най-добре е, ако се съсредоточите върху една от тях. Отслабвате ли заради здравето си, приятелка, чувствате ли се по-добре или дрехи, в които не можете да се поберете? Ако имате ясна представа какво можете да постигнете, наистина ще ви помогне по пътя към по-добра фигура. С него можете да се „върнете в играта“ и да започнете изцяло нов живот, в който няма да ви е срам да ходите да плувате или да тренирате във фитнеса и може би най-накрая ще стигнете до жената на мечтите си.
Психическа подготовка за отслабване
Въпреки че можете да вземете решение дали искате да отслабнете незабавно, важно е да отделите време и умствена подготовка за промените, които ви очакват в близко бъдеще. Трябва да отделите време за фитнес или тренировки и да коригирате диетата си. Ако имате отвращение към спортните дейности, можете да опитате протеинова диета, която ще ви осигури балансирана и нискокалорична диета. Надеждно решение е всеобхватната програма KetoDiet, която се основава на редовен прием на храна, значително намаляване на въглехидратите и консумацията на протеини заедно със зеленчуците. Освен всичко друго, той предлага продукт специално за мъже - KetoDiet Element for Men, съдържащ L-аргинин, който е една от най-важните аминокиселини в човешкото тяло, тъй като участва в метаболизма на мускулния протеин.
Промяна в начина на живот
Постепенният преход към по-здравословна диета не означава непременно, че не можете да се храните добре. Редовният прием на храна е условие за успешно намаляване на теглото. По време на режима на споменатата протеинова диета KetoDiet консумирате специални протеинови ястия 5 пъти на ден, благодарение на които тялото получава качествени протеини и намалява приема на въглехидрати и мазнини.
Поддържане на ново тегло
Ако останете верни на здравословния начин на живот и редовната диета, тялото ви ще ви се отплати. Не само ще постигнете целта си, но и можете да очаквате с нетърпение похвалите на околните. Защото въпреки че улесняват отслабването на мъжете, отколкото жените, малцина имат смелостта наистина да се впуснат в това.