Овулацията е състояние, при което яйцеклетката се освобождава от яйчниците, преминава през фалопиевата тръба и по този начин изчаква оплождане.
Целият процес продължава около веднъж месечно и яйцеклетката ви винаги е подготвена в един от яйчниците. Веднага щом яйцеклетката узрее, тя се екскретира от яйчника във фалопиевата тръба и идва да срещне спермата, с която се слива.
Заедно с яйцето, матката също е подготвена за оплождане. Ако връзката между яйцеклетката и спермата не се осъществи, тялото ни ще отдели както маточната лигавица, така и значително количество кръв.
Извиква се отстраняването на неоплодено яйце и лигавицата на матката менструация.
Ако се опитвате да забременеете, могат да ви помогнат различни ръководства, където можете да намерите най-новите изследвания и информация, която трябва да знаете, ако искате да забременеете. Налични са и голям брой интернет инструменти, както и нашият калкулатор за овулация.
Какво представлява овулацията?
По време на овулацията (с други думи, когато яйцеклетката се освободи от яйчника), яйцеклетката има уникалната възможност да се слее със спермата и по този начин да се оплоди. Когато това се случи, забременявате!
Най-плодородните ви дни са 1-2 дни преди овулацията. Ако можете да познаете кога точно овулирате, можете да планирате сексуалния си контакт, за да увеличите максимално вероятността за зачеване (или да предотвратите зачеването, в зависимост от това, което предпочитате).
Свързани статии:
Как да изчислим кога имате плодородни дни?
В допълнение към изчисляването на плодородните и безплодни дни на жената с помощта на нашия калкулатор за овулация по-горе, имате още повече възможности да разберете кога овулирате.
Това са конкретно:
- Календар за овулация
- Мониторинг на базалната температура и вагиналното течение
- Тестове за овулация
Нека ги разгледаме ред по ред ...
Календар за овулация
Най-простият метод в допълнение към изчисляването на фертилните дни с помощта на калкулатор за овулация е използването на календарния метод за изчисляване на фертилните дни.
Как да изчислим плодородните дни с помощта на календарния метод:
- Първо разберете кой ден ще започне следващият ви цикъл. (Внимание! Ако вашият цикъл е твърде нередовен, този метод вероятно няма да е подходящ за вас).
- От този ден бройте 12 дни и след това още 4.
- Най-вероятно ще имате овулация някъде през следващите 5 дни.
- Ако сте една от многото жени, чийто цикъл е точно 28 дни, има голяма вероятност вашата овулация да дойде на 14-ия ден.
Забележка: (Ден 1 е първият ден от цикъла ви, ден 28 е последният и ден 1 от новия цикъл идва веднага след него).
Фактът си остава такъв всяка жена има различен менструален цикъл, различавайки се главно по дължина, но също така и по интензивност.
В следващите редове обаче ви предлагаме подробно описание на менструалния цикъл ден след ден, за да разберете какво се случва във всеки ден от цикъла ви и как тялото ви се подготвя за евентуална бременност.
Измерване на базалната температура и вагинално течение
Един от най-точните методи за определяне на овулацията ви е да обърнете внимание на сигналите, изпратени до вас от собственото ви тяло. Тези сигнали са телесната температура и вагиналното течение, които трябва да наблюдавате поне 1 до 2 цикъла. Това е много естествен метод, плюс това е безплатен, но ще ви отнеме повече време и усилия.
Ако наблюдавате промените в тялото си и ги записвате всеки ден, много вероятно е да излезете с формула, по която тялото ви работи и това ще ви помогне да предскажете по-нататъшната овулация.
Телесна температура
Въпреки че може да не почувствате никаква промяна, вашата базална телесна температура ще се повиши няколко дни след овулацията. (Вашата базална телесна температура е най-ниската през деня). Увеличението на тази температура е слабо, само 0,4-1,0 градуса по Фаренхайт. Можете да го наблюдавате с термометър. Винаги измерваме базалната телесна температура директно след събуждане.
Вагинално отделяне
Вагиналното отделяне е едно от нещата, които постоянно се променят в зависимост от това в коя част от цикъла си. През по-голямата част от месеца е по-малко и изглежда по-сухо. От друга страна, в момента на овулация отделянето е много по-плътно и количеството му е по-голямо. Външният му вид е ясен и хлъзгав, подобно на яйчен белтък.
Леки крампи
Те засягат само някои жени. По-скоро става дума за лека спазматична или пронизваща болка в долната част на корема, винаги от едната страна, където овулирате. Това чувство се нарича "mittelscherz".
Тестове за овулация
Ако вече сте научили как трябва да изглежда вагиналното ви отделяне по време на овулация, следвайте други стъпки като измерване на телесната температура и вагинално течение.
Тестове за овулация на урината
Обикновено за измерване на овулацията се използват тестове на урина, които са в състояние да открият овулацията 1-2 дни предварително, въз основа на които можете да планирате полов акт.
Тези тестове работят чрез улавяне на повишени нива на лутеинизиращ хормон (LH), който се увеличава, тъй като един от вашите яйчници отделя яйцеклетка и тя продължава пътя си през фалопиевата тръба към оплождането.
Тестове за овулация на слюнка
Друг вид тест са тестовете за слюнка. С тестовете за слюнка можете да измервате слюнката си с включения джобен микроскоп. Тъй като нивото на естроген в организма се увеличава, количеството сол, намиращо се в слюнката се увеличава. Когато солта изсъхне, тя кристализира и образува модел, наподобяващ лист папрат или слана върху замръзнал прозорец.
Посочената кристализация и формиране на шарки е по-вероятно няколко дни преди овулацията.
Тестовете за овулация могат да бъдат закупени в аптека или аптека и се предлагат без лекарско предписание.
Цената им варира от 2,50 до 15 евро.
Основни факти за овулацията
- Яйцеклетката трае приблизително 12-24 часа след напускане на яйчника.
- Обикновено само 1 яйцеклетка се отделя от яйчниците по време на овулация.
- Овулацията може да бъде повлияна от стрес, заболяване или промяна в ежедневието.
- Някои жени могат да получат леко кървене или зацапване по време на овулация.
- Уреждането на оплодената яйцеклетка обикновено отнема около 6-12 дни след овулацията.
- Всяка жена се ражда с милиони яйцеклетки, които чакат да овулират.
- Менструацията може да настъпи без овулация.
- Овулацията може да се осъществи и без менструация.
- Някои жени могат да получат болка или изтръпване в яйчниците по време на овулация. Ние наричаме тази болка "болка в средата" или "болка в средата".
- Ако яйцеклетката не е оплодена, тя се разпада и се абсорбира в лигавицата на матката.
Тъй като се извършва овулацията?
Менструалният цикъл на жената се изчислява от първия ден на нейната менструация до първия ден от следващата менструация.
Като цяло женският цикъл е дълъг 28-32 дни, което обаче не е съвсем точно. Всяка жена има малко по-различен цикъл, някои по-дълги, други по-къси.
Овулацията може да се изчисли, ако започнем от първия ден на последната менструация или ако изчислим 12-16 дни от очакваната следваща менструация.
Повечето жени овулират някъде между ден 11 и ден 21 от цикъла, броейки от първия ден на менструацията.
Това явление е това, което ние често наричаме "фертилен период" или "плодородни дни„Женски цикъл. Този период е много важен за нас, тъй като именно чрез полов акт през тези дни можем значително увеличават шансовете ни за успешно оплождане и бременност.
Но овулацията не винаги се случва в един и същи ден от цикъла ви. Може да се появи по различно време по време на цикъла, дори в различни дни през всеки месец. Ето защо е важно да следите внимателно цикъла си. Въпреки че всичко изглежда малко сложно, не се притеснявайте. За щастие има редица инструменти за запис на плодовитостта, които ще ви помогнат да определите върха на плодородните си дни.
Овулационен цикъл от 2 части
Първа част се нарича менструация фоликуларна фаза. Тази фаза започва в първия ден от последния ви период и продължава до овулацията.
Първата половина от цикъла може да варира значително при жените и продължава между 7 и 40 дни.
Втора част цикъл се нарича лутеална фаза и продължава от първия ден на овулацията до началото на следващата менструация.
Лутеалната фаза е много по-точна от фоликуларната фаза и обикновено трае само 12-16 дни от началото на овулацията, което в крайна сметка означава, че самият ден на вашата овулация определя колко дълго ще бъде вашият менструален цикъл.
Влияещи фактори
Това също означава, че външни фактори като стрес, болести и промяна в ежедневието те могат да нарушат вашата овулация, което по-късно ще доведе до промяна във времето на пристигане на следващата менструация.
Така че старото познато „стресът влияе на менструацията ви“ е вярно само отчасти. Стресът може да повлияе на вашата овулация, което в крайна сметка ще доведе до промяна във времето през следващия период. Независимо от това, стресът по време на очакваната менструация няма да я забави или спре. Времето на менструацията е определено много преди, около 12 до 16 дни по-рано.
Мониторинг на овулацията и плодовитостта
Благодарение на овулацията можете да наблюдавате плодовитостта си. Това наблюдение включва наблюдение на промени в цервикалната слуз с помощта на базален термометър.
Цервикалната слуз се превръща във влажно, хлъзгаво вещество, което прилича на яйчен белтък. Тази промяна се извършва непосредствено преди овулацията и изчезва след спиране на овулацията. В допълнение, базалният термометър ни помага да определим кога телесната ни температура се повишава, което показва, че овулацията току-що е започнала.
Друг начин за наблюдение на овулацията е чрез тестове за овулация или инструменти за измерване на плодовитостта. Можете удобно и удобно да ги купите онлайн.
Мониторингът на овулацията помага на жените да получат по-добра представа за това как работи тялото им и кога е на месечен цикъл най-малко и най-вероятно да забременеете.
Ако вече сте развили овулация, няма какво да направите, за да увеличите шансовете си да забременеете. Следващата стъпка е да видите дали не забелязвате нито един от първите признаци на бременност. Можете също така да преминете и да отпечатате своя календар за овулация, и по този начин се научете да разбирате по-добре своя менструален цикъл и овулация.
От менструалния до овулаторния цикъл
В началото на менструалния цикъл е нивото на хормона естроген ниско в тялото ви. След това вашият хипоталамус (който е отговорен за поддържането на правилните хормонални нива) изпраща сигнал до хипофизната жлеза, който освобождава фоликулостимулиращ хормон (FSH). Този хормон е отговорен за образуването на няколко фоликула в яйчниците. Един от фоликулите винаги е доминиращ и именно в този фоликул яйцеклетката узрява, докато активността на останалите фоликули спира. Поради тази причина в яйчника обикновено узрява винаги само 1 яйцеклетка.
Освен това споменатите фоликули отделят хормона естроген. Високите нива на естроген са сигнал към хипоталамуса и хипофизната жлеза зрелото яйце е готово.
Целият процес на образуване на яйца завършва с изключване лутеинизиращ хормон. Освобождаването на този хормон кара яйцеклетката да премине през стената на яйчника. Времето за преход е около 24-36 часа. Яйцеклетката вече може да продължи пътя си през фалопиевата тръба към оплождането.
Инструментите и тестът за прогнозиране на овулацията работят на принципа на улавяне на лутеинизиращия хормон.
Подготовка за забременяване
Нарича се фоликулът, от който е освободено яйцето жълто тяло, и това също така ще осигури елиминирането на прогестерон, който ще загруби лигавицата на матката и ще я подготви за приемане на яйцеклетки.
Жълто тяло ще произвежда прогестерон за около 12-16 дни (т.нар. лутеална фаза на вашия цикъл). Ако по време на този процес се оплоди яйцеклетка, жълтото тяло продължава да произвежда прогестерона, необходим за развитието на бременността, докато не бъде заменено от плацентата.
Добрата новина е, че можете да видите първите признаци на бременност една седмица след оплождането. Същото важи и за тестовете за бременност. Можете да ги започнете около 7-10 дни след датата на вашата овулация. Добре е обаче да използвате тест за бременност, подходящ за откриване на бременност на ранен етап.
Изключване на неоплодено яйце
Ако оплождането не стане по някаква причина, яйцеклетката ще се разтвори след 24 часа. По това време хормоналните ви нива падат и лигавицата на матката се връща в първоначалното си състояние около 12-16 дни след овулацията.
Ние наричаме това менструален или менструален цикъл, който ни връща към 1 ден от вашия цикъл и целият процес продължава отново.
Защо трябва да следите времето на овулация?
Времето за овулация е един от най-важните факти, които трябва да знаете за тялото си. Трябва да го разберете, защото този фактор е ключът към забременяването или предотвратяването на нежелана бременност.
Ходът на всички промени в тялото ви понякога може да бъде объркващ и спиращ дъха, ако се опитате да го разберете.
За да увеличите максимално точността на определяне кога овулирате, лекарите препоръчват да използвате овулаторни инструменти, тестове за плодовитост или мониторинг. Може да имате много въпроси относно овулацията. Можете да намерите подробна информация за това или на нашия уебсайт, или можете да се консултирате с Вашия лекар или акушерка, да поискате неговото мнение или да поискате съвет в конкретни случаи.
Ако сте добре информирани за това, което се случва в тялото ви, ще ви помогне да почувствате, че имате повече контрол върху вашето здраве. Ако се нуждаете от помощ за наблюдение на вашата овулация, можете да поръчате инструменти и тестове за овулация онлайн, за да ви помогнат да направите това.