Бедните често не знаят, че някои храни могат да причинят определени проблеми с храненето при повишена консумация.
Стените на стомаха са изградени от два вида клетки, едната произвежда стомашни сокове, а другата слуз.
За 24 часа в стомаха се образуват около два литра кисели стомашни сокове, съдържащи солна киселина, пепсин и други важни вещества. Проблемите обикновено се причиняват от корозивния ефект на солната киселина и ензимите на стомашния сок или тяхната висока киселинност.
Много хора вече са имали стомашни проблеми при отслабване. Причината за стомашни проблеми е неправилно избраната диета за отслабване.
Бъдещите майки често страдат от киселини. По време на бременност има промяна в нивото на хормоните, които забавят процеса на храносмилане и отпускат мускулите на хранопровода. Например менструалните спазми също могат да бъдат причинени от прекомерна консумация на домати или кетчуп.
Млякото е един от най-големите сгъстители на тялото. В червата се образува филм, така че абсорбцията на калций и други хранителни вещества намалява. Само суроватката има благодарение на своя състав способността да елиминира някои вредни вещества от тялото, но млякото от мрежата на дребно няма тази възможност. Това важи и за киселите продукти.
За да научите повече за някои добавки за отслабване и почистване на тялото, щракнете ТУК
Едностранната диета или нейното драстично ограничение причинява увреждане на стените на стомаха и реагира на спазми и гадене само след два дни неправилно избрана диета.
Захарта и брашното също допринасят за удебеляването на тялото. Всички патогенни микроорганизми, особено гъби, процъфтяват много добре в образуваната обвивка на слуз. Напр. Candida albicas има силно токсични секрети - микотоксини, които се появяват външно като ветрове. Те навлизат в храносмилателния тракт и увреждат бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур. Те причиняват ревматизъм и хронично възпаление, особено на червата и стомаха.
Друг проблем са кистите на яйчниците. Те се получават от чести консуматори на солени сирена, понякога се образуват подутини в гърдите при прекомерна консумация на кисело мляко.
Какво да направите, за да облекчите високата киселинност в стомаха .
Яжте по-рядко и по-често. Вместо три големи порции, пет по-малки порции.
Не лъжете по време на хранене и поне час след него. По-добре седнете или се разходете наоколо. Не започвайте да правите упражнения и други физически дейности едва два часа след хранене.
Следвайте правилен начин на живот, снабдяват тялото с всички необходими хранителни вещества (протеини, минерали, витамини, фибри.).
Ограничете пиенето на черно кафе, черен чай, пушене, изключете мазни пържени храни, майонеза, студени разфасовки и трудно смилаеми храни.
Не яжте и не пийте твърде гореща или твърде студена храна и напитки.
Можете да използвате алкална минерална вода като друг помощник. Той помага да се намали производството на стомашна киселина и да се коригира общата среда в стомаха. Освен това допълва режима на пиене.