- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Беден съм и карам колело. Моля, ако имате опит, кажете ми дали сте отслабнали или можете да отслабнете с велосипед и за колко време.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
zdenka го насочи към мен? Очакванията ми не са големи, но с удоволствие карам приказка. И изобщо не бих спрял, ако сложа няколко килограма, имам 80 килограма на 168 см е достатъчно, така че мога да си представя 70-72:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
според това, което очаквате от него. Защото с велосипед е напълно възможно да влезете в краката си
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Велосипедирам по-интензивно за трети сезон, състоянието ми се подобри много, за което главно помагат хълмовете. Миналата година прекарах горе-долу само през лятото и оставих 4 килограма дори не знам как. Тази година бях веднъж повече, отколкото през последната, също го загубих, но все още не е според моите идеи, вярвам, че ако засилям басните, пак ще имам поне 5 паунда надолу и особено искам да пропуснете сладкиша
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте на всички: D. Откакто започнаха празниците, реших да отслабна. Имам 168 см и 58 кг. Бих искал да го сложа поне на 53 кг или 50. От началото на ваканциите карам колоездене по 1 час на ден и TROŠKA вече дава резултати. Както казвате, това отнема само краката ми, корема, краката, лицето, ръцете ми се свиха. Цялото тяло се изпотява: D. Главно се грижа за краката си, тъй като имам фигура от круша. Според мен колоезденето е супер спорт.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jaaaa не виждам разликата в това:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
бягането е по-трудно от колоезденето. при бягане отслабвате почти равномерно и изгаряте повече калории . при колоездене също се препоръчва да плувате или да укрепвате мускулите по друг начин. колоезденето отново е по-добро от гледна точка на натоварване на ставите . особено при повече наднормено тегло . Обръщам внимание на две статии, в които има нещо за колоездене и бягане -линкът е премахнат- и -линкът е премахнат-
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Овцете, бягането и колоезденето са почти същото като да се стараете
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
както при такова тегло, велосипедът е по-добър от бягането. Заради ставите. Но inaq работи несравнимо по-напрегнато от колоезденето. Поне за мен, макар да мажа пълни топки на велосипед, не съм толкова унищожен, колкото когато бягам
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 Monca97 това ни е ясно. но също така и сгъването не е необходимо, защото има малко мускули. при бягане е много повече мускули, отколкото при колоездене.