Ако мислите за диета, точно сега имате най-добрите условия за нея. Градините са пълни със сезонни зеленчуци, които могат да ви помогнат да гладувате от глад. Каквато и страхотна диета да имате, усещането за глад и желание за нещо сладко винаги идва. Тогава ще ни помогнат вкусните зеленчуци, които можете да смачкате. Кои зеленчуци можете да ядете в тонове и да не печелите от това?
Можете да ядете салата айсберг всеки ден
Ако сте гладни за вълци по време на диетата си, салатата айсберг е идеален зеленчук, който да прогоните. Тъй като не е калоричен, можете да го ядете на тонове и да не печелите от него. Можете да го мачкате през целия ден или да го използвате като гарнитура към месото. За закуска е подходящ като гарнитура към диетична шунка. В комбинация с домати, вие наистина утолявате глада.
Краставицата е вашият приятел за отслабване
Краставицата е богата на магнезий. Подобно на марулята айсберг, можете да я ядете безкрайно. Можете да го носите със себе си като първа помощ, когато мъчението дойде под формата на огромен глад и вкус към нещо забранено. Не е нужно да правите специални корекции по него, просто го измийте и смачкайте. Освен това е много вкусно настърган като гарнитура, но и малко на скара с малко сол и куркума.
Сложете репички
Репичките, освен че могат да я ядат безкрайно, съдържат много минерали и витамини. Съдържа много витамин С, но също така и калий, който поддържа стабилно кръвно налягане. Освен това ще ви помогне с дишането. Можете да ядете репички сами или да ги добавяте към салата. Идеален е като гарнитура към обяд, но и към пълнозърнест хляб.
Насладете се и на домати
Доматите са много популярни в нашия регион. Те не само служат като гарнитура, но формират основата на различни ястия. Неговото предимство е, че можете да го ядете до насита, защото той изобщо не е калоричен. Изберете обаче пресни домати, които също имат страхотен вкус.