отслабнете

Лятото и сезонът на банските наближават с големи скокове и нямахте време да свалите излишни килограми?

Това изобщо не ви притеснява, все още имате достатъчно време да коригирате това не особено приятно състояние. Може би казвате, че този проблем не ви касае - не ви интересува как изглеждате по бански и растете щастливо всеки излишен килограм. Имайте предвид обаче, че наднорменото тегло има и рискове за здравето. Така че, ако една естетика не ви харесва, поне помислете за здравето си. Често на човек му се струва, че двете или трите наддавания дори не се виждат. Ако обаче качите толкова много всяка година, имате пет до петнадесет килограма повече за пет години. И тези ще бъдат по-трудни за изхвърляне от трите в момента. Изберете най-подходящия метод за отслабване и се обърнете с тях днес.

Идеалната комбинация за отслабване, която дори не трябва да ви струва много, е да ядете по-малко и да започнете да спортувате. Ако не искате да харчите пари във фитнес центрове, просто облечете маратонките си и тръгнете да бягате. Искате да отслабнете със спорт, но просто нямате достатъчно време? В този случай можете да изберете една от машините, която увеличава разхода на енергия по време на тренировка, така че трябва да тренирате на тях само за по-кратко време с добри резултати. Пълният мързел също не се губи. Салоните с тънка линия предлагат няколко „машини за чудо“, които могат да разграждат мазнините дори докато лежите и почивате - но вие ще платите много пари за вашия комфорт.

Има много начини да направите това. За всеки от тях трябва да коригирате диетата си поне малко и да ограничите приема на мазни и сладки храни. А дали следващите ви стъпки са към фитнес центъра или към някой от тънките салони, зависи от вас. В поредица от статии от поредицата за отслабване, която ще бъде публикувана в събота, 25 април, в Pravda Women, ще ви запознаем с всички тези възможности.

Текст: Елена Земкова за истината
Снимка: Shutterstock