- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Не знам за вас, но за мен бременността се отрази силно на фигурата ми. Така че съпругът твърдеше, че най-накрая имам гърди 😀 Но бях доста раздразнена, че дълго време не можех да нося любимите си дрехи. Не исках да се придържам към някакви драстични диети, страхувах се, че ще имам малко витамини и минерали и тогава просто ще се уморя повече. Как успяхте да отслабнете след раждането? Били сте на диета или просто сте се грижили повече за това, което сте яли?
@lidka_hipp здравей, хора, добре, аз съм в обратния случай, ще спечеля малко в това, аз съм напълно добре и след раждането това е катастрофа. Винаги съм бил готин от около половин година. но след това килограмите започнаха да лепнат по мен. и бях проследен след две деца, които получавам около 6 м след раждане около две или три години и след това отново започва да спада. и сега, най-накрая, 5 години след второто раждане, тя идва от мен. Може би беше и в двата раздела, все пак не можете веднага да тренирате там, след втория бях здрав. проблеми, така че се радвах да живея и все още не диета и упражнения. но сега децата са достатъчно големи, време е и започнах да практикувам HIIT или jilian michaels и не гледам . респ. Разпределих храната през целия ден на порции. парфюм. Имам 7 кг надолу за два месеца. което е напълно здравословно и оптимално 🙂 и не се ограничавам в храната. Ям всичко.