- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
здравей някой има опит с хапчета за отслабване Clarinol? или съветва наистина нещо доказано за отслабване.благодаря
Здравейте, аз лично не вярвам в хапчетата, горе-долу по отношение на загуба на тегло, не го приемайте погрешно 🙂 като цяло, ако искате да отслабнете или да имате определена тежест, подходяща височина, винаги става въпрос за психиката и здравословен начин на живот.
Отслабвам напоследък, не значително, не бързо, но тъй като пия билкови чайове, ям около 7 за последен път вечер, въпреки че би било най-добре да получа последното хранене около 5, но отивам на легло около половин нощ, тогава щях да направя около 10-ия рейд: D евентуално някак си заблуждавам мозъка, ям пълни глупости като коледни вафли, за да си помисля, че ям нещо сладко: D или ваши круши все още хрускат, доста са сладки: D и аз също имам нужда от движение, каквото и да е, тичах преди празници до пощата (не буквално, бързо ходене, но доста често). И най-доброто от всичко е, яжте редовно, по-малки порции и вееееея вода, (сутрин, когато станете, напълнете водата с бутилка от 1,5-2 литра и се ангажирайте, че до вечерта тя ще бъде празна) или чай с мед. Това не е важен съвет за отслабване и може бавно да се установи в живота. 🙂
Стискам юмруци;)