отворена

Снимка: Instagram/@whitneywaythore

Когато Уитни Уей Торе започна да докладва за новооткритото си предпочитание към обучение в социалните мрежи, входящата й поща се затрупа с въпроси от нейните последователи.

„Хората ме питаха за времето след цялото обучение“, казва Торе, 34-годишен, ХОРА. „Имам толкова добър отговор от хората, независимо дали става дума за хора с ниско съдържание на мазнини или хора с различни способности, или хора, които просто не вярват на физическото си ниво.“

Звездата от My Big Fat Fabulous Das Life искаше да помогне на феновете да станат във форма и здрави

След това Торе се срещна с Райън Андреас, личен треньор, който създаде ежедневна тренировъчна програма с продължителност само 24 минути и знаеше, че е намерила идеалния партньор за създаване на план за обучение, който последователите й биха харесали. Заедно те разработиха No BS Active - програма от ежедневни онлайн обучения, които могат да се правят от вкъщи за $ 20 на месец.

Това е (една минута) пример за това как изглеждат ежедневните видеоклипове за обучение @ nobsactive. @ryanandreas_ казва, когато свърша цялата работа ... ТИПИЧНО - Всеки ден получавате във входящата си поща връзка към 24-минутно видео за този ден. Понеделник е беден, вторник е крака, сряда се завръща, четвъртък е ядро ​​и петък е пълен с тяло! Имате достъп до тези видеоклипове след месец и след това преминете към следващия. Ще получавате нов видеоклип всеки ден от седмицата. и следващия месец и следващия месец. @ryanandreas_ и всъщност правя нови тренировки с вас ЕЖЕДНЕВНО!; - Освен това всяка седмица ще получавате рецепта, по-ексклузивни видеоклипове (мога да направя няколко танца!) И достъп до месечен уебинар! Тъй като тази информация ви изпраща като ежедневна връзка, можете да го направите по всяко време, ако искате. - #NoBSactive #NoBodyShame

Публикация No BS Active (@nobsactive) споделено на 17.12.2018 г. в 20:34 PST

. "Обучавам хора от десет години и това, което правя, е най-добрата въртяща се врата, за да могат хората да излизат и излизат. Затова исках да разработя нещо, което да е устойчиво. Така че никой не трябваше да се тревожи, че ще похарчи 200-300 долара този месец, а не следващия месец, хвърля нещата ", казва Андреас. „Исках да разработя нещо, което хората да могат да правят от вкъщи, което беше кратко, но все пак ефективно.“

И макар че вече има стотици онлайн планове за обучение, Торе казва, че BS предлага нещо друго,

"Това, което чух от много хора, е, че искат да представляват, защото навсякъде има дебели хора, а дебели хора спортуват навсякъде. Не съм аномалия", казва той. "Хората са наистина развълнувани, че има програма за обучение, която идентифицира някой, който изглежда и вероятно е много по-висок от тях. Това е нещо, с което Райън и ние наистина работим заедно. Дори имаме корекции за вас, ако трябва да седнете и да не стигнете до Наистина беше изключено за много начинаещи и хора с наднормено тегло.

Упражненията станаха голяма част от живота на Тор миналата година в новия сезон на My Big Fat Fabulous Life продължи, премиерата на 1 януари по TLC. Торе казва, че някои от предишните му упражнения водят до хаотични и нездравословни навици. (Виж: Whitney Way Thore се обажда на троловете и я пита защо не отслабва.) „Винаги съм очаквал загуба на тегло да виси над мен. Това ме накара да се фокусирам много върху една цел и това ме прави много впечатлен, "той казва. "Всеки път, когато ходех на фитнес, не бях в състояние да му се наслаждавам от 2011 г. и се страхувах. Мисля, че фитнесът може да бъде заплашителна среда, в която всичко е фокусирано върху отслабването."

Но този път Торе промени начина си на мислене, когато дойде на тренировка.

Преди 8 месеца започнах работа с дъщерята на стария треньор Джесика Пауъл. Току-що говорих с нея. Казах, че не искам да се фокусирам върху отслабването, не искам да се претеглям, просто искам да стигна до тук и да се преместя ", казва той.„ За първи път в живота си наистина отслабнах, без да се опитвам, което е доста диво, защото никога не ми се е случвало. Сега тренирам да тренирам. Тренирам, защото съм добре. Това буквално промени целия ми живот и това е послание, което хората трябва да знаят. Можете да бъдете активни и има много други предимства, които се губят. "

Премиерите на My Big Fat Fabulous Life сезон 5 на 1 януари от 20:00 и TLC.