Здравейте, идвам тук отдавна, но тъй като исках да бъда анонимен, смених псевдонима си, може би съжалявам. На 30 години съм, на 6 години и най-големият ми проблем е, че нямам търпение. Експлозивен съм, не мога да контролирам, въпреки че се опитвам, но най-вече нетърпелив. Приемам диетата като възрастен (само когато съм спокоен, осъзнавам, че диетата се променя по различен начин, владея теорията), когато бързам и това много ме притеснява. Не ме пращайте на психолог или психиатър, всичко е зад гърба ми, добре съм, ако лекарствата не могат да го разрешат и моля за съвет как да се науча на търпение (ако искам нещо, искам го по-рано, в идеалния случай сега и нямам търпение за диетата, която ми струва най-много). Моля, посъветвайте ме с някои статии, книги, дейности, всичко, което ви е помогнало и ви е помогнало да се промените. Хронично съм безсънна, може ли да е това? Защото преди със сигурност не бях такъв. Винаги съм обичал децата и в по-голямата си част обичам своите. Добре, благодаря ти.
напр. опитайте се да разрешите хроничното си безсъние. Няма причина за това с 6-годишно дете. Опитайте се да не приемате родителството прекалено сериозно (но отгледайте добре детето). Намерете хоби, за предпочитане такова, при което физически ще се отпуснете/уморите. Напр. танци, зумба, аеробика, по желание. Мозъкът почива и ендорфините се изхвърлят. По време на упражнението главата се изчиства невероятно.
Нетърпението е само малка част от пъзела, трудно е да го "решите" сами.
@worker_falcon, точно както ти пишеш, аз просто трябва да спя, диетата все още не ни спи през нощта, така че е трудно. Вероятно просто вземете ваканция, поспете добре, след това всичко върви по-бързо, човекът също не е грамблави и трябва да започна да тренирам както преди. Зумба, беше нещо, ендорфини като прасета. Толкова съм съсипан, че не мога да го получа, болен съм сега, някакъв хубав вирус, така че гърлото ме боли, че не спях цяла нощ. Благодаря, имах това точно в самолета, но съм толкова разбит, че дори не ми хрумна днес. Спете и започнете да тренирате - благодаря ви за напомнянето.
@ ruzenka277 6r бебе трябва да спи през нощта. ако не, това е проблем. той знае как да пие, тоалетната знае къде се намира. в крайна сметка това е голямо дете, бавно ученик. Така че на първо място, научете детето да спи през нощта и да не се притеснява.
Това не е ли човекът, който иска мляко за една нощ? А, той е само на три години. Но все пак за разглеждане. 3-годишното дете трябва да спи нормално и да не притеснява родителите си през нощта.
@ ruzenka277 също може да е безсъние, но нетърпението е черта на характера, която все още е налице и понякога (или често) се проявява. Безсънието не помага. И какво с това? Уча се и на търпение. Това е като всичко. Трябва да искаш и трябва да имаш воля и контрол над себе си. Търпението учи на всички дейности, които наричам дзен, напр. различни занаяти, които са трудоемки и резултатът се постига чрез дълъг процес. Трябва да правите тези дейности, като се фокусирате перфектно върху тях, без да мислите за нищо, но точно за това, което правите. Макар и при гладене. Това е страхотно обучение и всъщност медитация, която учи на концентрация и изкуството да присъстваш в този момент. Проблемът на нетърпеливия човек е и фактът, че той винаги живее в тичане. той винаги е на три крачки преди настоящия момент, винаги мисли за КАКВО ЩЕ ОТНОВО и никога няма да се наслади истински на настоящия момент, защото когато Е, той мисли някъде другаде, някъде в бъдещето и нетърпеливо чака нещо . Стискам палци. Върви доста добре. Хубавото е, че осъзнавате, че искате да го поправите. И, разбира се, най-добрите учители на търпение са децата 🙂
@worker_falcon, не, това е момиче, първокурсник и или сънува лошо, или иска да пикае, а паркрат вече се е ядосал, но все още не е автоматично. Тя се страхува, въпреки че светлината светва.
@alaguema, виждаш ли главата ми? Точно така, все още не знам никакви действия в ръчно и ръчно действие, затова бих искал да хакна и т.н. но предполагам, че наистина имам търпението за това. Когато пека, винаги си почивам, това ми харесва, много успокоява.
@ ruzenka277 Не виждам в главата ти, но го знам сам myself Реших да се науча на търпение наново, тъй като като дете бях просто много търпелив и вършех всякакъв вид работа като шиене и бродиране и след това не го правя “ не знам какво ми харесва, че се случи, но аз станах точно човекът, който все още е на три крачки напред. Имах доста тежка работа, може би е екип. Но тъй като съм майка, се връщам към старата си звезда, точно по начините, които описах по-горе.
@ ruzenka277 не си ли знак за овен? 😀 Не мисля, че би било добра идея да прочетете още духовни книги, които биха могли да ви успокоят и да обърнете главата си малко нагоре. Моите съвети:
http://www.martinus.sk/?uItem=35282
http://www.martinus.sk/?uItem=80987
Също така бях толкова „разпръснат“ в някакъв момент от живота си, фокусиран, нервно нетърпелив, беше във време, когато имах малки деца и бягах на училище за тях, от училище, кръгове и пак трябваше да се занимавам с нещо наоколо тях. Сега са големи и съжалявам, че не се насладих на нервно нетърпеливото си прекарване с тях. Днес това ниво на черти на характера ми е стабилно, но трябваше да работя върху себе си. В противен случай също знаех как да бъда максимално фокусиран като дете и можех да чета, да стачкам, да шия с часове. Тогава психическият ми баланс отиде някъде и ми отне много време да го намеря отново - точно както пише @alaguema
@ 0silvia0, благодаря, ще видя, аз съм лъв 🙂 Точно както пишете, не казвам, че някога съм бил допълнително търпелив, но сега е поразително, когато човек трябва да навакса толкова много.
Може да е хронично безсъние, както пишете. Липсата на сън също оказва значително влияние върху жизнената ми енергия. Когато спя лошо, ми е по-трудно да се справя с клопките на дъното, забавям се на работа, правя грешки, скоро се стресирам, след това ставам раздразнен, релационен и започвам да се съмнявам в себе си. А що се отнася до нетърпението, аз също знам какво ми помага, това е бдителност, опитвам се да се контролирам и да предотвратя експлозия навреме. Отличната клапа е спорт 😀
@ ruzenka277 и това, което тя харесва: спи! отпуснете се! да се отпуснете!
@kinna, да точно и да не съм все още в робота и да дърпам извънреден труд, вече работя върху него, ужасно ме съсипа, търся друга работа, вече не е възможно така, имам най-големите нерви, когато Не мога да хвана робот, тогава съм много изнервен.
@ ruzenka277 и аз съм добре с бадеми? музика и шейк, приличам на сисина, но това ме успокоява, както и коригирайте диетата си, може би нещо не е наред с тялото ви, имам нервен ден, помогнаха ми до хълм от канела и ванилия, ядки, всеки има нещо, ако имам време, така че аз също рисувам или отивам на йога, хълмът успокоява нещата, само понякога не знам кой има по-голямо бебе с нас, имам всеки Петък изключвам пижамата чист лазо плаксо и след това сме само ние и независимо дали имаме една диета или десет мисля, че една е по-забавна за забавление, но намерете за себе си време, което ще бъде ваше, време, което ще бъде семейно, когато нищо не е решено
@ barcelona94901, знаеш какво бяхме на врата само заради горните сливици, защото тя все още имаше сопи, но той каза, че е добре, сега е сопал, но той не хърка, гледам това. Тя се събужда само когато трябва да пикае и най-лошото е, че когато има пълен пикочен мехур, сънува лоши сънища и тогава се страхува и не отива сама. Днес ми е любопитно за нощта, тъй като в училището си прибираха багажа в тоалетната, тя ми разказа за някакво свидетелство, което видяха, вероятно някой отвън се шегуваше и тичаше в маска, така че се чудя какви сънища ще има. В противен случай е добре, преди беше много по-лошо. Дори една майка пише тук, че диетата й сънува кошмари, когато има пълен пикочен мехур. Така че винаги, когато сънувам лош сън, бягаме до тоалетната и обикновено се нуждаем от него. А иначе съм съгласен с това, което пишете, благодаря. Аз съм много строг със себе си, дори ако си взема почивка, за да се отпусна, не мога да се отпусна, пак трябва да реша нещо, да го направя, не мога да го докажа. Все още съм болен днес, казвам си, че лъжа, не отидох да мия чиниите, след това изпекох малка кифла) Просто не мога да си почина, взех го от вкъщи:(