дроздов

Николай Дроздов е на 80 години и все още се занимава с научна работа, пътува и участва в телевизионни проекти, където споделя със зрителите най-големия опит в живота. Възрастта не означава нищо за жизненоважен господар и той все още не трябва да се тревожи за здравето си. Как е възможно?

Много хора страдат от старост и страх от смърт, здравословни проблеми или негативно възприятие за себе си като за ненужен човек. Николай Дроздов обаче казва на всички, че никой старец не принадлежи на старото желязо, но само той сам може да повлияе дали той ще стане такъв. И на първо място чрез мислене и възприемане на положителен подход към живота.

Стар любовник

Освен че е много мъдър човек, Николай се занимава и със защитата и работата на животните. Като истински любител на приятели на животни, той не яде месо. По този начин той нарушава всички предразсъдъци относно необходимостта от месо и животински протеини за човешкото здраве. Николай обаче не спря да яде месо наскоро, не го яде почти през целия си живот. Тя обича природата и се опитва да живее в съответствие с нейните закони. Той е не само вегетарианец, но както казва, той се занимава и с веганство. „Но само понякога. Обичам да опитвам миди или пъдпъдъчи яйца “, смее се той.

„Убеден съм в ползите от суровата диета. Сутрин имам овесени ядки, не ги готвя, а ги заливам само с гореща вода. Същото правя и с елда, но я имам за вечеря. Вкусвам го според това дали имам сладък или солен вкус. През деня ям умерено, ям салати, артишок, краставици и обичам тиквички и зърнени храни. "

Единственото, за което Николай Дроздов обича и греши греховно, е кафето. Той също така се отдава на него със захар и го смята за върха на ежедневната несръчност. Той обаче има ниско кръвно налягане и кафето със захар ще му даде необходимата доза от липсващото всеки ден. Твърдението на Николай относно съществуването на седем храни, от които една никога няма да спечели, стана революционно. Той го основава със себе си. Казват, че това е ходещ пример за такава диета.

wikipedia.org

7 доказателства за диетични постижения

„Винаги съм ял като основни ястия краставици, маруля, зеле, зелени чушки, жълти чушки, портокалови чушки и червени чушки. Можете да ядете тези продукти през целия ден и да вкусите и няма да спечелите грам мазнина. “Разбира се, това не е пълноценна диета. Също така трябва да се допълва с плодове, но за предпочитане цитрусови. Те не съдържат много захар и помагат на храносмилането. Според Николай Дроздов тайната на здравето и младостта е точно това, което ядем. Самият той никога не е пушил и е убеден, че по този начин се е предпазил от инсулт, сърдечно-съдови заболявания, но също така и от рак и редица други заболявания, с които връстниците му се борят в продължение на много години. „Разбира се, генетиката е нещо. Но само нещо ", казва Николай.

facebook.com

Николай предизвика малко възмущение, когато беше изслушан в една сесия и заяви, че хората не трябва да посещават ресторанти. „Не ги обичайте, храната трябва да е проста и здравословна. Вегетарианството е правилният начин човек да се справи правилно с промяната. Ресторантът има агресивни вкусове. Колкото по-велика и дива е храната, толкова по-умен е ресторантът. Истината е, че човешкото тяло се нуждае от прости вкусове, за да може да ги обработи пълноценно и добре. "

wikipedia.org

Всяка сутрин възхитителният стар джентълмен се събужда и тренира половин час, преди да налее овесените ядки. Упражнението се състои от дихателни упражнения, няколко клека и огъване на гръбначния стълб. Според Николай обучението изисква и човешкия мозък, така че възрастните хора трябва да четат много, да решават кръстословици или просто да се срещат и говорят много. Е, внимавайте да не се оплаквате! Положителното отношение например е, че хората правят добри дела и това ги прави щастливи. Този възхитителен лорд може да бъде пример за всички нас.