Слушането на музика може да подобри настроението ви, но има и други положителни ефекти. Това важи и за здравето. Но трябва да обърнете внимание и на самия избор на правилната музика.

лекари

Както е известно, слушането на тъжна музика всъщност помага на хората. Но знаете ли какво се случва, когато слушате класическа музика? Научни изследвания твърдят, че може да намали кръвното налягане и сърдечната честота. Изследвания от Оксфордския университет предполагат това и сега то е потвърдено от учени от Рурския университет.

Прочетете също:

Верди, Пучини, Бетовен или Моцарт. Тези господа са обединени не само от факта, че принадлежат към великите на класическата музика, но и от факта, че композициите им могат да намалят натиска и да предотвратят сърдечни заболявания. Напротив, слушането на рок или поп не е имало или по-скоро обратен ефект.

Музиката е по-добра от тишината

Последните изследвания разделиха 120 души на групи. Шестдесет души трябваше да слушат музика в продължение на 25 минути, а останалите да мълчат. Хората, които трябваше да слушат музиката, бяха разделени на тези, които те пуснаха Моцарт, Щраус или Абу. Така се оформиха три подгрупи, от които най-добри резултати получиха тези, които слушаха Моцарт и Щраус. Кръвното налягане, сърдечната честота и нивата на кортизол, наричани още хормон на стреса, бяха измерени за всички участници.

Интересното е, че разликите също се случиха между половете. Намаляването на нивата на кортизол е по-силно изразено при мъжете, отколкото при жените, особено при слушане на Моцарт и Щраус. Ефектът от музиката беше много по-добър от почивка в тишина. Трябва да се добави обаче, че има отличен ефект бавна класическа музика. Според по-ранни изследвания от Оксфорд, например, „Четири сезона“ на Вивалди няма ефект. Например, песен на рокерите Red Hot Chilli Peppers увеличи пулса.

"Нашето изследване дава по-добро разбиране за това как музиката, особено някои ритми, могат да повлияят на сърцето и кръвоносните съдове." каза тогава професор и кардиолог в Оксфордския университет Питър Слейт. Той обаче добави, че са необходими повече проучвания. И точно това, което учените от Оксфорд твърдяха преди година, сега е потвърдено.