невероятно

Човешкото здраве зависи до голяма степен от диетата, която консумираме и от начина ни на живот.

В днешния свят обаче живеем в относително замърсена среда, пълна с различни химикали, които също оказват значително влияние върху тялото ни.

Въздействието на околната среда върху нашето здраве

Токсините от околната среда не само влияят на здравето ни, но и допринасят за различни заболявания.

Някои от болестите могат постепенно да се развият в организма без никакви външни прояви.

Поради това хората често се подлагат на различни тестове, като кръвни тестове или проверки на кръвното налягане, за да открият тези така наречени тихи убийци предварително.

Ако бъде открито късно, междувременно може да има значителни увреждания на здравето и понякога необратими промени.

Едно такова тихо заболяване е високата кръвна захар, която, ако не бъде хваната навреме, може да доведе до увреждане на нервите (диабетно стъпало), бъбреците или дори слепота.

Диета и диабет тип 2

Традиционният начин за контрол на кръвната захар е инжектирането на инсулин. Това обаче не е единственият начин да се постигне това.

Разбира се, трябва да се спазва диетата и да се избягват сладките храни.

Съществуват обаче храни, които според последните научни резултати могат ефективно и дългосрочно да поддържат нивата на кръвната захар под контрол.

И една от тези храни са яйцата, допълнени с оцет.

Този метод се препоръчва особено за диабет тип 2, т.е. придобит диабет, който може да бъде по-добре контролиран чрез диета от диабет тип 1.

Това състояние се характеризира с ниво на кръвна захар на гладно от 126 mg/dcl или 200 mg/dcl по всяко време на деня.

Рецепта за яйца за контрол на кръвната захар

За да приготвите тази домашна рецепта, ще са ви необходими следните съставки:

  • оцет
  • Вода
  • 1 до 2 за твърдо сварени яйца

Като изследване на Dr. Карол С. Джонстън и екипът му, оцетът има положителен ефект върху подобряването на чувствителността на организма към инсулин. Освен това намалява колебанията в нивата на кръвната захар.

От друга страна, яйцата снабдяват тялото с енергия равномерно през целия ден и по този начин балансират нивата на кръвната захар.

Приготвяне и използване

Вземете едно или 2 яйца следобед и ги пригответе класически. След това ги обелете и направете няколко дупки с шпатула или вилица.

След това поставете яйцето (яйцата) в купа или чаша, залейте ги с оцет и покрийте с одеяло. Нека стоят така през нощта.

На следващата сутрин вземете яйце от оцета, консумирайте го и изпийте чаша хладка вода до него. През деня нивото на кръвната Ви захар ще бъде значително намалено и по-балансирано.

Заключение

Ако страдате от колебания в нивата на кръвната захар, не се колебайте и използвайте тази рецепта, за да я намалите и стабилизирате.

Денят ви ще бъде много по-приятен и безгрижен.