Страдате ли от липса на средства? Вероятно това ще се отрази и на качеството и продължителността на съня ви. И това не е добре.

повече

Мисленето за пари (и как да спечелим повече) за ежедневието е психологическа тежест за нас. Нашият режим на сън също страда в резултат. Повече за това пише статия, публикувана на insidehook.com.

В американско експериментално проучване през 2011-2014 г., в което са участвали близо 140 000 възрастни американци, учените установяват, че колкото по-богат е някой, толкова повече спи. Само 55 процента от хората, живеещи под прага на бедността, казват, че спят 7-8 часа всяка вечер. А 66,6% от хората с четворно заплащане над прага на бедността съобщават за редовен сън през цялата нощ.

Изследването не изследва защо това може да е така, но Dr. Нийл Клайн, лекар по сън в Американската асоциация по съня, посочи няколко възможни причини. „Хората с по-високи доходи могат да си позволят настаняване на по-тихи места - те имат повече пространство, с по-малка гъстота на населението и без шум“, каза д-р. Клинове за CNN. „По-заможните хора също могат да си позволят повече здравни грижи, когато става въпрос за нарушения на съня.“ Да не говорим, че само обещанието за финансова сигурност вероятно ще ви помогне да спите по-добре през нощта.

„Сънят засяга много аспекти на благосъстоянието и качеството на живот на хора от всички възрасти“, каза епидемиологът от CDC Линдзи Блек. Липсата на сън е свързана с редица медицински състояния, включително повишен риск от диабет и сърдечни заболявания и психични проблеми като депресия.