може бъде

Приветства ли ви обкръжението ви от по-голямо разстояние и поддържате ли малко разстояние по време на общителни дебати? Въпреки че мозъкът не възприема миризмите на тялото ни толкова интензивно, носът на близките и познатите понякога е твърде чувствителен към тях. Ако чувствате, че дъхът ви не е най-приятен за вашето семейство и колеги, решете ситуацията веднага и потърсете причината. Причината за лошия дъх често е пълна тривиалност, но може да бъде и сериозно заболяване. Разберете какъв е коренът на проблема в момента и опитайте доказани съвети за отстраняването му.

Дискомфорт и за двете страни

Лошият дъх се означава в медицинската терминология халитоза. В развитието му участват редица фактори, които често са пряко свързани със здравословното ни състояние. В същото време обаче става въпрос за деликатна материя, възприемана като социално прегрешение. Ако добре познаваме лошия дъх от собствените си уста, ние се чувстваме по-нисши от непълноценните хора. Типична проява на неприятни чувства е покриване на устата, по-мек тон на разговора, наведена глава или кратки и резервирани отговори. Ситуацията обаче е не по-малко приятна за нашите партньори. Това предотвратява непривлекателния порив, но от учтивост избягват нетактични забележки и миризмата тихо страда.

Лошият дъх може да бъде само временен проблем

Лошият дъх може да повлияе на всеки от нас, въпреки че сме в добро здраве. Може да бъде причинено от нещо, което сме консумирали преди няколко часа или, обратно, ако дълго време не сме слагали нищо в устата си. Лошият дъх може да бъде причинен от:

  • подправки - особено тези със силен аромат. Те съдържат етерични масла, които се разграждат в устата. Следите от тях се усещат до 24 часа след консумация, независимо дали си миете зъбите или не.
  • чесън, лук, люта чушка - най-известните съставки, които карат познатите ни да отклоняват
  • пикантни колбаси - не само колбаси, но и пушено месо, увито в смес от подправки
  • сирене - особено тези със синя или бяла плесен (Niva, Camembert, Hogwarts и други)
  • някои видове риби - аншоа за пица и дори риба тон
  • празен стомах - лошият дъх е типичен за хора, които не закусват или получават само чаша кафе сутрин. На срещата преди обяд те не само са нервни, но ги „усещаме“ в отсрещния край на масата. Същото важи и за хората, които спазват строго бързо или детоксикационно лечение. Разграждането на токсините и празен стомах се проявява и с лош дъх.
  • алкохолна треска - ако сте прекалили снощи с алкохолни напитки, на следващия ден имате не само сухота в устата, но често миризмата на готово сметище

Кога да посетите лекар?

Трябва да се подчертае, че водата за уста в приемлива степен е естествена. В междузъбните пространства, в близост до зъбни протези (коронки, мостове, протези) и при зъбни дефекти (отпаднало уплътнение, разделен зъб) те се установяват през цялото време. микроорганизми. Те произвеждат сяра, от която се отделят миризливи компоненти. Тъй като производството на слюнка намалява през нощта, те са най-изразени сутрин. Свържете се със специалист само ако зъбите ви са в добро състояние и миризмата не може да бъде потисната дори чрез задълбочена хигиена на устната кухина. Това може да е лош дъх заболявания на храносмилателната система, проблеми с метаболизма (диабет), бъбреците, дихателната система (туберкулоза) или дори рак.

Как да се отървем от лошия дъх?

Алфа и омега е честно и редовно почистване на зъбите заедно с използването на стоматологични помощни средства (конец, междузъбна четка). Но не забравяйте устата си като цяло и винаги я оправяйте правилно също почистете езика (например специален скрепер). Ако това е краткосрочен проблем, опитайте следните трикове:

  • силна вода за уста - елиминира други бактерии, които остават в устата ни след измиване на зъбите (дръжте една бутилка на работа)
  • дъвка, спрей или таблетки за смучене - идеален с ментолов вкус, но без захар, за освежаване на дъха преди всяка среща
  • много течности - не само по отношение на режима на пиене, но и отстраняване на остатъците от храна. Отпивайте от време на време глътка вода в устата си, преди да погълнете. Това също ще подпомогне образуването на слюнка.
  • ароматни храни - Разбиването на неприятен лош дъх помага джинджифил, анасон и карамфил. Пожълтяването също е доказана рецепта магданоз.
  • силен бульон от хвощ - за изплакване и гаргара
  • кафено зърно - някои хора дъвчат кафе на зърна, за да запалят миризмата

Ако горният съвет не даде резултат, посетете зъболекар, дентален хигиенист или общопрактикуващ лекар.