Искате ли да укрепите имунната си система по естествен начин по време на грип и вируси? Сложете чесън. Днес ще ви покажем за какво е полезно всичко, какво може да направи и за кои заболявания ще бъде повече от полезно.
Хората признават чесъна още през 1500 г. пр. Н. Е. Като ефективно средство срещу 61 различни болести и са го имали репутация на най-ефективното природно вещество. Това е оцеляло и до днес. Освен това са открити и други лечебни ефекти върху нашето тяло, така че с основание се нарича естествен антибиотик. Подпомага имунитета, детоксикира тялото, използва се за намаляване на наднорменото тегло, при мъжете се казва, че повишава потентността, при жените либидото.
Малко химия ...
Според експерти тя съдържа повече от 400 лечебни съставки, които освен всичко друго подобряват настроението и намаляват стреса. В него откриваме и алилсулфонова киселина, която допълнително се превръща в миризлив алицин със силен антибактериален, антивирусен и противогъбичен ефект.
Освен това чесънът съдържа и витамини А, В1, В2, D и С, амид на никотинова киселина, както и вещества, които действат като мъжки и женски полови хормони. От минералите има забележително количество йод.
За да се запазят всички активни вещества, зависи от това как се отглежда и преработва. Трябва да се реже пластмасови кухненски инструменти а не са имали ще влезе в контакт с метал.
За какво да използвам чесън?
- при орални инфекции
- при зъбобол - чесънът съдържа алицилин, който активно се бори с микробите
- когато почувствате, че „нещо пълзи“ по вас и ще е настинка или грип. До 4 скилидки чесън могат да се консумират наведнъж.
- при хранително отравяне и стомашно разстройство - елиминира бактериите. В същото време създава по-добра среда за развитие на стомашната флора.
- при лечение на кожни заболявания от акне до екзема
- чесънът също така лекува чревната микрофлора, лекува инфекциозна диария, облекчава спазмите в корема и предотвратява подуването на корема.
- успокоява всички възпалителни процеси в организма
Чесънът предотвратява стареенето
Свободните радикали, които се образуват в тялото на човек, дишащ кислород, разрушават клетъчните структури чрез сложни процеси и по този начин допринасят за износването на тялото. Някои компоненти на чесъна обаче служат като антиоксиданти и предпазват биологично ценните вещества от увреждане. Добивът, получен от 1 mg чесън, има същия антиоксидантен ефект като 30 наномола витамин С или 3,6 наномола витамин Е. Действието на чесъна допринася за по-бавното износване на тялото, забавя стареенето и удължава живота.
Също добре за профилактика
Изследванията показват, че хората, които ядат редовно чесън, имат по-еластични кръвоносни съдове и понижават нивата на холестерола. Има превантивен ефект срещу инфаркти и:
- е добър срещу всякакви инфекции, тъй като има антибактериален ефект
- срещу рак на червата и стомаха
- предотвратява развитието на високо кръвно налягане
- поддържа кръвообращението дори в най-отдалечените и най-малките кръвоносни съдове, най-отдалечени от сърцето
- яденето на чесън подобрява паметта
Чесънът като лечебна напитка
Ако имате възпалено гърло, опитайте чесновата лечебна напитка. Добавете нарязан чесън и чаена лъжичка мед към малки парченца топло мляко, разбъркайте и изпийте. Със сигурност ще почувствате облекчение.
Инхалация с чесън
Инхалациите също имат отличен ефект. Накосете чесъна, хвърлете гореща вода и вдишайте парата. Отличен при възпаления и инфекции на горните или долните дихателни пътища или при заболявания на бронхите или белите дробове.
Чесън по време на бременност.
. може да причини проблеми - от киселини до стомашно разстройство и лошо храносмилане. Поради тази причина трябва да се консумира умерено и да се предпочита да се готви (въпреки че това има по-малко хранителни и лечебни ефекти). Той също преминава в кърмата и може да промени вкуса си, така че кърмещите майки трябва да внимават дали бебето им пие по-малко мляко след консумация на чесън или не започва да го отхвърля.
Ами миризмата на чесън в устата?
Един лесен начин да го предотвратите е да ядете чесън, нарязан на парчета и да ги поглъщате, без да хапете. Тогава ароматът му няма да остане в устата му. Ако все пак го хапете и искате да се отървете от миризмата, опитайте магданоза. Някои също препоръчват дъвки за кафе на зърна, карамфил, кардамон или просто ментол.
Внимание
Ако от друга страна имате дълго време ниско кръвно налягане, бъдете внимателни с чесъна! Това го намалява още повече, така че ако приемате това естествено лекарство многократно, може да се почувствате замаяни. Някои също се оплакват, че е тежък на стомаха, когато се яде суров.
Накрая .
Ползите от консумацията на чесън значително надвишават нежеланата му миризма. Затова се надяваме, че сме ви убедили с тази публикация и че ще посегнете към чесъна в кухнята по-често.