Женската красота не трябва да е свързана с възрастта.

Carmen Dell´Orefise привлича вниманието със стройна фигура, дебела грива и красиво лице на страниците на модни списания. Тя е един от най-търсените супермодели днес и има невероятни 84 години.

Холивуд напредна 60-те Мерил Стрийп и Хелън Мирън пътуват от една филмова роля в друга. А Джейн Фонда, на 70 години, говори с жени в козметична реклама с лозунга: „Заслужаваш си!“.

Вече сме свикнали на секси четиридесет и петдесетте години в шоубизнеса и рекламата. Лицата им често ни се усмихват не само от списания и филмов екран, но и от реклама за всичко възможно и невъзможно, което прави жената красива.

Развитието обаче продължава. Бавно, но сигурно се появяват и жени, които са с едно поколение по-възрастни, на така наречената бабина възраст.

Те обаче определено не приличат на баби. Ние, обикновените смъртни, можем да постигнем подобен ефект?

Нямаме милиони в сметката си, които да харчим за луксозно здравеопазване и пластична хирургия, но красотата за възрастни не е само пари.

Упражнение и диета

Когато хвърляме светлина върху начина на живот на добре познатите възрастни красавици, откриваме, че всички страдат от грижи за тялото.

Например Мерил Стрийп три до четири пъти седмично плува в басейна и ходи на дълги разходки. И двете дейности успокояват, подобряват работата на сърдечно-съдовата система и подобряват общия метаболизъм. Мерил никога не би се поддала на упражнение, от което нямаше да се радва.

Никога няма да го видите на фитнес машини или с гири. Принципът му е да се движи редовно и безболезнено. Диетата следва принципите на кетогенната диета, което означава, че яде предимно нискомаслени ястия в комбинация с много зеленчуци, особено тези, които са със зелен цвят.

Той е най-малко калоричен и освен това съдържа редица здравословни витамини и минерали.

Carmen Dell´Orefise

Хелън Мирън дължи стройната си фигура на ежедневното дванадесетминутно сутрешно загряване, през което се разтяга и движи цялото си тяло.

Той използва десет упражнения, измислени от физиотерапевта Бил Орбан през 50-те години. Съставът му е известен като План за упражнения на кралските канадски военновъздушни сили и може да бъде често разглеждан в Интернет.

Хелън няма време за по-дълга тренировка, но тъй като прави това с желязна редовност, резултатите са страхотни.

Що се отнася до диетата, тя не е много ограничена. На вкус е, с изключение на сладкиши и ястия от брашно. Разбира се, никога да не се пръсне, по-скоро на по-малки, миниатюрни порции.

Кралица на аеробиката Джейн Фонда не могат да позволят в диетата ленени семена, които са богат запас от омега-3 ненаситени мастни киселини, витамин Е и йод, необходими за правилната функция на щитовидната жлеза.

Освен това той яде пресен кефир, за да поддържа здрава чревна микрофлора. В миналото тя имаше сериозни проблеми с приема на храна, страдаше от анорексия и не ядеше почти нищо.

С годините обаче тя се научи да яде точно толкова, колкото да доставя на тялото необходимите хранителни вещества, необходими за нейното регенериране. Той избира храна главно според това, което съдържа или е от полза за имунитета, костната структура и мускулната маса.

Тъй като тя практикува страстно през целия си живот, тялото й се възприема правилно и е платило данък под формата на болки в гърба и артрит. Е, твърде много дисциплина вероятно е също толкова вредно, колкото и липсата му.

Стил и чар

Тайната на красотата в напреднала възраст е главно в намирането на баланс - между приемане и изразходване на енергия, движение и релаксация.

Търсенето на златен център е желателно не само в областта на здравето, но и при сглобяването на гардероби и козметични процедури. По-малко определено е повече за по-възрастните дами.

„Никога не бива да бъдете виждани да се опитвате прекалено много“, предупреждава френската модна икона Инес де ла Фрессанг, която бавно наближава шестдесетте си години. Той съветва възрастните хора, които искат да изглеждат привлекателно, да избягват неонови цветове, кожи и миниполи. Тоест, към всичко, което предизвиква унизителната поговорка „тя искаше да са старите млади“.

Той твърди, че е по-добре да се надгражда небрежна елегантност, изградена върху качество, което не струва непременно имущество.

Важно е той да ласкае фигурата, да затъмнява фино необходимото и да насочва вниманието към красивото на жената. В стила на обличане трябва да има нотка на нестандартност, за да не изглежда по-възрастната дама скучна.

Оригинален аксесоар или интересен модел на роклята ще й помогнат в това. Не трябва обаче да е нещо вулгарно.

„На определена възраст предизвикателството трябва да бъде заменено с изтънченост“, казва чешкият стилист, дизайнер на костюми и сценограф Дагмар Бржезинова, която е на 67 години и може лесно да се конкурира с холивудски връстници с визията си.

Когато погледнете лицето й, виждате, че тя има подстригване, но това не създава изкуствено впечатление. Умереността е ключът към успеха, особено за дерматолозите и пластичните хирурзи.

Доказателството са осакатените лица на някои застаряващи знаменитости, като Донатела Версаче, Присила Пресли или Сузана Сомърс, която стана известна не само с телевизионния сериал „Стъпка по стъпка“, но и с броя на книгите, в които дава съвети за вечната младост . Никой обаче не й вярва с неуспешно вдигане. жалко.

Любов и секс

Известни красавици на възрастните хора учат възрастните жени не само как да се грижат за себе си, но и как да се радват на живота. Carmen Dell´Orefise и Jane Fonda не крият, че не могат да живеят без секс.

В една от книгите си Дагмар Бржезинова твърди, че за първи път е получавала диамантени бижута от любовник до петдесетте си години.

Той твърди, че ако една възрастна жена иска да бъде сексуално привлекателна, тя не трябва да бъде егоистка, тя трябва да има харизма, интересна личност и висока степен на толерантност.

Това обаче не означава, че тя трябва да търпи по-младите любовници на партньора си. Във връзките си с мъжете тя се позовава на дългогодишен опит, не живее в безсмислени конфликти в тях, но в същото време пази здрави граници, които вече не е готова да надхвърли. Той има основния източник на енергия в себе си и не е необходимо да го търси в някой друг.

Животът я беше научил, че никой мъж няма да я спаси, затова тя се научи да спасява себе си. Тя обаче не страда, а напротив. Той се радва на чувството за свобода, което идва с това отношение. Ето защо той изглежда толкова невероятно млад.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.