помага

Когато отворите шкаф в кухня, където имате всички подправки, мислите ли някога, че това всъщност е шкаф с природни средства? Няма съмнение относно положителното въздействие на някои подправки върху здравето, затова трябва да ги използвате редовно. Те не само придават на храната правилния вкус, но и могат да помогнат при някои заболявания.

Канела

Канелата е невероятна ароматна подправка, която може да понижи кръвната захар. В Азия знаят колко невероятно е и затова го добавят към чая например. Канелата помага и при отслабване, борба с вирусни заболявания, но също така и при грип и настинки.

Джинджифил

Малко пикантен, все още ароматен пипер има страхотни ефекти върху храносмилателната система. Помага дори при главоболие или мигрена.

Куркума

Писали сме за куркума няколко пъти и няма съмнение за нейните ползи. Той може да спечели борбата срещу възпалението в тялото и помага на сърдечно-съдовата система да функционира по-добре.

Кардамон

Подправка, която предотвратява образуването на кръвни съсиреци и прочиства кръвоносните съдове. Също така може да прочисти организма от токсини и вредни вещества.

Истинският горски медик е най-доброто, което можете да дадете на тялото си. Подпомага имунитета, помага при различни здравословни проблеми, облекчава болките в гърлото и освен това е вкусно сладко.

Можете също така да приготвите напитка, която съчетава тези ефективни подправки. Ето как:

Ще ни трябва:

Приближаване:

Можем да кипнем вода и когато заври, добавяме към нея всичко с изключение на мед. Оставете напитката да ври около 10 минути, така че леко да мехурче. Оставете настрана, изсипете в чаша и когато напитката се охлади малко, добавяме мед. Ако имате, добавете и щипка кокосово масло. Пием сутрин на гладно.

Бонус:

Опитайте варианти на билкови чайове, които смесвате идеално за вашите нужди. Чаят от липови листа е наистина отличен и е необходим като сол при грип. 2 Залейте лъжици сухи листа и цветя от липа с вода и влейте в продължение на 20 минути. Трябва да пием по 2 чаши на ден. Чаят има отлични потогонни свойства.

Чаят, който е невероятно антипиретик, е този, който се прави от листата на касис. Всичко, което трябва да направите, е да изсипете 2PL листа от касис в 500 ml вода и да го оставите да се влива в продължение на 30 минути и ще получите отличен лечебен чай. Трябва да го вкусите с мед и можете да го пиете 3 до 4 пъти на ден.