Въпреки че в момента е много щастлива, тя също трябваше постепенно да се изкачи до тази позиция. Съдбата й е променена, като посещава урок по йога в Ащанга и от този момент нататък е решено.

стъпки

Ако се интересувате от йога, особено тази с подзаглавие Ащанга, името Kino MacGregor вероятно ви е добре познато. В крайна сметка, обучителните видеоклипове на този треньор имаха възможността да бъдат видяни от милиони ентусиасти на youtube.com. Освен това красивата блондинка пусна 6 DVD с упражнения и 2 книги, които чупят рекордите по продажби.

Обожаван и мразен

Киното живее в Маями, но благодарение на работата си пътува по целия свят. Тя е придружена от съпруга си Тим, който също е попаднал в йога и работи като професионален инструктор. Интересното е, че особено в Индия Кино действа като трън в очите на местните йоги. С дълга руса грива, изразителен грим и икономични дрехи, разбира се, той няма много разбиране тук. Това обаче не пречи на мускулестата американка, защото тя обича да бъде шокирана и няма от какво да се срамува. Той твърди, че работи 6 дни в седмицата и системно работи, за да промени живота на хиляди други хора към по-добро. Така или иначе, работилници по всички краища на света и стотиците хиляди фенове, които я гледат с отворени уста, със сигурност ще й простят предполагаемите грехове без никакви проблеми.

Рецепта за щастие?

Твърди се, че киното го познава много добре. Той го разкрива в своите книги - под формата на няколко точки, благодарение на които можете да намерите трайно удовлетворение и благополучие. Ето няколко:

  1. Ако работите, грижите се за семейството си, имате хобита или спешни задължения, не се отчайвайте и преодолявайте умората или дори първоначалната неприязън. Дори пет минути практика на Ащанга йога на ден могат да променят начина ви на мислене и да предизвикат психическо благополучие.
  2. Че не можете да си представите новаторски позиции при вашите килограми? Киното обучава жени (и мъже) от различни възрасти, физическа конструкция и гъвкавост. Той твърди, че йога свързва и размива културните различия. Ще ви удари в сърцето и имаме едни и същи хора по света.
  3. Може да отнеме 20-30 години, за да овладеете идеално определена йога позиция. Няма значение. В крайна сметка това пътуване няма ограничение във времето. Плюс това, колкото по-предизвикателно става, толкова по-значимо ще се почувствате в края му.
  4. Хранете се здравословно и глезете тялото си. Киното започва всяка сутрин с кокосова вода и е вегетарианец. Той не налага собствените си хранителни навици на никого. Просто се опитва да насочи вниманието към старата позната претенция, че наистина сме това, което ядем.

Така тренира Кино

Предизвикателството „Практика с кино“ вероятно няма да е лесно в този случай. В крайна сметка това, което тази красавица може да направи с тялото си, е наистина възхитително. И накрая, преценете сами.