Обикновено, когато думата „масло“ се свързва с нещо много мазно и висококалорично. Всъщност такъв, какъвто е. Въпреки това дори маслото може да ви помогне да станете по-слаби и по-слаби.
Забележка ленено масло - Този продукт ускорява консумацията на мазнини през нощта. Доказано е, че под въздействието на ленено масло подкожната мазнина няма време да се забави и те се изгарят 2 пъти по-бързо. Също така е средство за подобряване на храносмилането, понижаване на холестерола, предотвратяване на инфаркти и инсулти. Това се дължи на намаляване на натоварването на сърдечно-съдовата система, намаляване на вискозитета на кръвта и балансирано количество мазнини. В същото време лененото масло помага за подобряване на цвета на кожата и косата, има благоприятен ефект върху нервната система и подобрява зрението.
За отслабване диетолозите препоръчват да ядете чаена лъжичка ленено масло на гладно 20 минути преди хранене или преди лягане. Но приготвянето на ленено масло не си заслужава - защото то губи всичките си полезни свойства.