@ майка99999. Знам го точно обратното 😀

мъжете

@ majka99999 благодаря ти.и bmi 30 😀 не е точно. зависи от структурата на скелета, размера на гърдите, разпределението на мазнините. Винаги съм тежал много, въпреки че бях мършав. това не е просто гаранция, че някои жени имат тежки кости. факт е . 🙂

@lyzzy oooo Веднага я разбрах. jaka kocka 🙂 🙂 🙂 благодаря ти 🙂

@ misa189 Спираш да съжаляваш и правиш нещо, за да се зарадваш. Няма значение, че нямате аеробно преживяване. отидете във фитнес студио и се запишете там за аеробика или започнете напр. behat .

@ misa189 на колко години си?

и някои съвети за често упражнение на како? ами диетата? Чувал съм за разделена диета, но нямам мечта

@ misa189 ще бъде най-добре, ако си купите домашен орбитрек. Имам го и съм много беден 🙂 можете да ядете колкото искате, аз лично не толерирам чувството на глад, но въпреки това отслабвам, защото енергийните ви разходи ще бъдат по-големи от обикновено. колкото повече тренирате, толкова по-малко е тялото ви и толкова по-малко ядете. така че става някак автоматично, а не насила.
Никога не бих носил упражнения или бягах навън, защото щях да се чувствам смутен. така че купи си стацик или орби у дома, изгради го така, че да имаш изглед по телевизията. пуснете интересен филм и педал. по този начин ще се измъкнете бързо и дори няма да осъзнаете, че всъщност тренирате, защото умът ви е разсеян от телевизора 🙂

@lyzzy това имах предвид 😀 😀, но благодаря, че ми напомни, че все пак ще трябва да измина няколко километра до орбита, докато ще имам и тялото й 😀

Признавам си напълно готино. Преди бременността имах около 63 килограма. Днес имам още - за достатъчно. Но ще ви кажа едно нещо. Чувствам се по-добре от преди години, чувствам се повече от жена и съм доволен от себе си. 😀. и че някой fuchtla ще ми каже, че fujky fuj tucna и т.н. pche. mam na salame 😀

@tomiholjubavi nooo хубаво си го написал 🙂 Предполагам, че търся нещо

@tomiholjubavi. но не. Не погледнах тялото. Не го решавам. но докато надникнах на тази снимка точно от Ели 😀

@ misa189 misa ти нямаш тази възраст.Никога не съм успявал да я поддържам правилно 😀 но ще ти кажа така.в същото време наистина исках да имам приятел.но много, ужасно . не и след това дойде период, в който не се интересувах от момчета. забавлението беше, че точно тогава всички искаха да излизат, но беше около 14-те ми години ... бях пълен с партньори, имам дълго време ... след това се променя с възрастта 😀, но аз знам много пара.безболезнена дори повече от мен и партньорите, които ще намеря 😉 ако забележката ви, че ви пиша само за секс ... какво ще кажете да бъдете с човек, който не можете главно да говоря с. връзката ми е главно да обсъждам . не искам да говоря за красиви думи . вземи себе си . когато правилната ще дойде при мен . не е. онзи тип, който ти пише, скоро ще дойде като момче. . увийте сладките й сладкиши и се възползвайте от та.възможно за всеки залог . стискам палци . 😉

@lyzzy Не мога да се издигна над такива думи, когато някой ми разкаже за моя малък човек. напр. веднъж се случи така, че обиколихме града и застанахме пред сладкарницата и помислихме дали ще отидем. и такава леля, току-що минавайки, гледа на моя сладур и напълно от въпросната точка с най-отвратителния, нелепо арогантен тон, той ще каже: Е, определено вече не ти трябва. също млад мъж и какво направи от себе си! Нямах нужда от kokoooos. Веднага се превърнах в стадо фурии и в него: ти се грижи за себе си, ти fuchtla стари Балкани! кой смуче мнението ти? . тя веднага беше обезглавена ... музикантът трябваше да ме укроти . (после той се засмя, че когато полетях към нея и пак й крещях: D). Не обичам такива примитивни вещества 😠 😠 и съм изключително грозен, когато някой се обуе в други.

@tomiholjubavi. Не го решавам. Знаете защо. защото тук познаваме старото, знаем, че този, който се грижи за другите, има толкова много собствени проблеми, че не може да реши, че просто проветрява другите.

@lyzzy бих искал да прочета твоите приноси. ще ми донесеш такава храчка като съпруга ми, аз съм точно обратното. 😀 Разсмях се на публикациите ви в екип, просто не знам къде беше. 😀

@lyzzy
@adrioska
Съжалявам за основателката на темата, когато тя я свали от кантара си. поради хора като крехки жени ☹ сто килограма и 170 см не е толкова много. по мое мнение може да бъде солидна, мощна, но под термина затлъстяване, за да не може да намери мъж, ще си представя нещо подобно .

@tomiholjubavi бихте се чудили. но знам леко напрежение на жената в сравнение с това . много подобно на снимката . и самочувствието ми е по-голямо от мен.но наистина

@tomiholjubavi с тази снимка току-що ме взехте - ще тренирам 😅 😅

@asimama Вярвам ти 🙂 Аз лично нямам проблем с такъв характер. но когато някой постави, че е затлъстял и следователно не може да намери връзка, тогава си представям поне момичето от снимката. Ако някой има характер като peta polnišova, така че проблемът със сигурност ще е някъде другаде, освен в тялото . нещо беше над сто килограма, тъй като писанията на основателя, според мен, не са толкова важни, че обективно да го разпознаем като причина за липсата на ангажираност

@tomiholjubavi OMG. изтрий това. очите ми. 😉
Да, знам, познавам наднорменото си тегло и те вече са майки, така че намериха партньори, тя също не бива да е тъжна.
Но за да повиши самочувствието си, тя би могла да започне да спортува, ако не заради някой друг, заради здравето си. Сигурен съм, че тялото й ще ви благодари за това. Спрях да кърмя и качих много килограми, така че трябваше да забавя темпото и започнах да тренирам. също ми е много трудно да намеря време и особено да преодолея едно в едно, така че вярвам, че и на нея не й е лесно. но трябва да се преборим и да започнем и да се бием. както и да е. и наистина здравето е от първостепенно значение, няма значение дали сме дебели или бедни, особено за да сме здрави. 😉

@zuzkaanicka nechoood, тук е забавно 🙂 ще упражняваме вечерта 🙂

Така че не бих упражнявал @adrioska, ако не се налага 🙂 Аз съм като @lyzzy щастлив, когато съм бакулатен. Аз съм прототипът на агло-острова . бледа кожа, бледи очи, червена коса. такъв директно се искат няколко излишни килограма. но когато прочетох, че ivf не успява за първи път закръглени жени, отрязвам. какво не би направил човек, за да има потомък.

@tomiholjubavi боже, каква е тази снимка? Ще дам това като вдъхновение след раждането 😀, че не трябва да свършвам така, дори ако имах орбита във всяка стая.

@ majka99999 но виж, тя не е словачка. тя ма v. комплекси и какво ще кажат другите. тя хвърля шорти, ризата си на пъпа и прави снимки с щастлива усмивка напълно без срам . Аз също нямам шорти и риза, но тя няма акъл, чувства се красива и не се срамува да покаже света.

@ misa189 Не вярвам, че в днешно време, когато ВСИЧКО Е В МРЕЖАТА, вие сте като какво да правите, как да практикувате?
Имам нормални нерви с теб.)
Всичко, което трябва да направите, е да се прецакате и да започнете да се биете, а не само с теглото и лайна си.!

@ misa189 какво искаш да кажеш, че избирам? както за съпруги, приятелки, за една нощ?

@ misa189 тук можете да намигнете на тренировката (Джил Майкълс). половин час всяка вечер и ще видите как слизам надолу ki

@adrioska. благодаря ти 😀. но има повече от тях 😀

@ misa189 без бягане предимно, така че ще кажа, че дори аеробиката просто уврежда ставите ви. Всичко, което можете да направите, е да ходите и да плувате. Настройте диетата си така, че да ядете закуска, десятък, обяд, оловрант, вечеря и, ако е необходимо, вид вечеря. Ще отслабвате бавно, около 20 кг годишно, но това, което сега не губите толкова бавно, няма да заспите толкова бързо, колкото ако сте отслабнали за два месеца. Не яжте никакви сладкиши, не пийте никакви сладки напитки. Просто чиста вода и чай за пиене. Напитки приблизително 2,5л дневно. За закуска напр. две парчета хляб, пълнозърнесто, не бяло, малко соев намаз, две три филийки шунка и зеленчуци. Яжте зеленчуци с всяко солено ястие. Сутрин до десет, вземете едно парче плод, например с кисело мляко и около 5-10 парчета ядки. Не се заблуждавайте с разделена диета, започнете да се храните здравословно и можете да поддържате целия си живот и така няма да спечелите време за сън, когато имате еднообразна диета по време на хранене и се върнете към нормалното хранене. Така че без сладко, без чипс и подобен сомарин и редовно здравословно хранене. Движете се само леко, като теглото ви внимава за наранявания и прекомерно износване на ставите.