преди

Дял

Вече не се вижда. Времето лети някак бързо и това, което не виждаме тук, ще имаме лято, с пристигането на което дължините на полите, които ще видим по улиците, ще бъдат съкратени. Докато някои с нетърпение очакват пристигането на лятото, други все още са отчаяни, защото все още не са успели да оформят фигурата си и да й дадат съблазнителни извивки през лятото, а по-лошото е, че някои дори не са започнали. След период на спящи полярни мечки идва период, в който ще бъдем активни. Още през пролетта някои хора започват да копаят в градината и я подготвят за засаждане на различни зеленчуци или билки и т.н. Но понякога дори такова движение не е достатъчно ефективно. Понякога е необходимо да се „заключите“ правилно, за да можете да приберете засетата реколта. Така че, ако искате да оформите характера си или поне да пуснете част от пещта, която се е установила на проблемните ви зони през зимата, тогава повярвайте ни, не можете да го направите с щракване с пръсти и пръстенът на Арабел все още не е намерен. Вземете пример от двойки, които са решили да спортуват по двойки и да се мотивират взаимно.

Снимки на двойки ПРЕДИ И СЛЕД отслабване

Наскоро беше проведено проучване върху двойки на средна възраст, което показа, че те могат да си взаимодействат до голяма степен. Или положителни, или отрицателни. И така е с упражненията. Изследването също така показа, че упражненията по двойки имат по-голям желан ефект, тъй като по този начин хората могат да се мотивират и да дърпат повече, ако някой „не управлява“ и има желанието да се откаже.

Разбира се, това важи и за храненето. Ако единият от партньорите реши да се храни здравословно, другият веднага преминава към здравословна диета. По този начин те автоматично създават подобна рутина, която практикуват. Вземете за пример двойките, които са променили диетата си, започнали да се движат повече и да работят върху външния си вид и това им е донесло желаните резултати. Нека тези двойки в ГАЛЕРИЯТА да бъдат мотивация и за вас и доказателство, че ако искате, всичко може да се направи!