чаена лъжичка

Сред средствата за борба с наднорменото тегло бих искал да подчертая млякото - популярна английска напитка. В официалната медицина се препоръчва да се използва за хора със заболявания на бъбреците, сърцето и нервната система. Много кърмещи жени пият мляко и чай, за да увеличат лактацията. Днес рецептата за доене за отслабване не е тайна и всеки може да я приготви сам. Според съществуващата информация, кацането на чай с мляко помага да отслабнете с 1-2 кг.

Структурата на млякото е танин, който през 2007 г. значително опростява процеса на усвояване на млечната мазнина и освен това защитава лигавицата на стомаха и червата. Мляко с чай може да се пие след тренировка, за да отслабнете и да попълните организма с необходимите протеини и други полезни вещества. Благодарение на наличието на мляко, напитката помага за дълго време да се отървете от глада. Млякото има диуретични свойства, които ви позволяват да премахнете излишната течност от тялото и да се отървете от отока. Съставът съдържа витамини и други полезни за организма вещества.

Рецепти за доене за отслабване

Има няколко начина да направите напитки с вкус, позволяващи на всеки да намери по-подходящ избор за себе си. Molokochai може да се готви в големи количества. Можете да използвате черен и зелен чай, който е полезен за отслабване. Що се отнася до млякото, то трябва да бъде пастьоризирано с минимално съдържание на мазнини до 2,5%. Различни рецепти за чай с мляко за отслабване:

  1. Трябва да доведете 0,5 литра мляко до кипене и да охладите до 70 градуса. След това те трябва да излеят 1 супена лъжица. чаена лъжичка и оставете да се напълни, а след това отцедете.
  2. Сварете отново 0,5 литра мляко и залейте с 1 чаена лъжичка чай от зелени листа. Оставете напитката да се влива в продължение на 20 минути и след това прецедете и изпийте.
  3. Вземете 1,5 литра мляко, загрейте до 80 градуса и го напълнете с 3,5 чаени лъжички зелен чай. Ако искате да настоявате напитката да продължи 15 минути, тогава я затегнете.
  4. За закуска може да се приготви чай за закуска, рецепта, която е популярна във Великобритания: изсипете мляко в предварително загрята чаша и след това добавете сварен чай (1 чаена лъжичка чай на 150 мл вода) и поддържайте съотношението 1: 2.

Можете да използвате мед, мелис, мента, канела и ванилия, за да подобрите вкуса на напитката.

Как да отслабнете с мляко?

Много популярна е диетата с млечен шоколад за 10 дни: 7 от тях са основни и 3 подготвителни. В първите три случая тялото пречиства токсините и токсините. През този период всички храни и напитки трябва да бъдат премахнати от диетата. Всяко меню съдържа само 1,5 литра млечен чай и 2 литра вода. Общото количество мляко трябва да се раздели на порции и да се пие на всеки 20 минути. 1 супена лъжица През следващите дни можете да добавяте нискокалорични продукти и, разбира се,

пийте чай с мляко. Менюто може да изглежда така:

  • закуска: 1 с.л. molokochaya;
  • втора закуска - 150 г овесени ядки, приготвени на вода;
  • половин час преди обяд - 1 супа. molokochaya;
  • обяд: задушена зеленчукова или зеленчукова супа и малко парче нискомаслено месо или риба;
  • лека закуска: 1 с.л. molokochaya;
  • вечеря: задушени или варени зеленчуци.

Има и други диетични опции, Разтоварващите дни помагат да се поддържа нормалното тегло или да се отслабне с 1 кг. Можете да ги прекарвате веднъж седмично. За да намалите съдържанието на калории в диетата си и да активирате процеса на изгаряне на мазнини, можете да замените вечерята с 1 чаена лъжичка. molokochaya. Подобна диета помага не само за отслабване и прочистване на организма, но и за по-чиста и сияйна кожа.