Фрагментарна фрактура на петата преди две години означаваше пълна забрана за движение за водещия и многократния майстор по плуване. "Имах крак в гипс и изобщо не можех да ходя. Без да забележа, теглото се покачи", спомня си Лусия, която забеляза само десет излишни килограма от снимките. Когато най-накрая можеше да започне да се движи повече след една година, тя започна да го прави с енергия. Но без резултат.

сваля

"Исках да разбера какво правя погрешно, затова отидох при диетолог, който изобщо не се интересуваше от мен. Освен че ме научи да се храня правилно, трябваше и да се събличам при всяка проверка, за да снимам моите напредък от всички страни. ", признава през смях модераторът, който днес вместо салата от домати, моцарела и авокадо, й дава много по-лек вариант за вечеря. В хладилника ще намерите и вила и шунка с високо съдържание на месо. Освен това тя прекарва повече зеленчуци, риба и в ресторанта избира храна, за да прекарва повече време.

"Достатъчно беше да издържа три месеца и лирата падна надолу, въпреки че продължавах да се движа по същия начин." Лусия осъзнава, че в миналото често е забравяла за храната. "Често не го помнех до един следобед. Каква е голямата разлика в начина, по който се хранех, когато плувах състезателно", казва Лусия, която прекарва детството и юношеството си в басейна.

"Аз съм от спортно семейство, така че беше естествено за мен да се движа. Дори нямаше време да преживея класическия пубертет. Капакът дойде на шестнадесет, когато гърдите ми пораснаха. Трябваше да се справя с това и да балансирам малко по на ръба на анорексията. само месец. "Но на двадесетгодишна възраст я връхлетя криза и тя накрая плува. Тя обаче не се отърва от ранното ставане. Будилникът иззвъня в 5.15, този път заради Сутрешното шоу в Европа 2 с Леош Мареш и Патрик Хезуцки.

"Тази година беше повратна и радиото беше заменено от телевизия. След двадесет и две години не трябва да ставам. Няма нищо по-хубаво от добрия сън", добавя водещият, който също се радва на масаж, суши и индийска кухня. *

VIP рецепта ЗЕЛЕНА КАРИ.

Запържете нарязаното на кубчета пиле в олио. Оставете маслото да се загрее в тигана, добавете чаена лъжичка зелена къри паста (максимум две, не повече!) И кокосово мляко. Поставете шушулките с боб и готовото месо в получения сос. Оставете го да се готви известно време. Сервирайте с варен ориз.

Всичките ми вкусове

„Докато ходя с моя треньор и приятелка Zuzka Bičíková във вегетарианския ресторант Govinda, с Patrik Hezucký, който не се занимава с тегло, в бар Aloha, с гурме Libor Bouček можете да се насладите в луксозно заведение.“