И тук отново имаме резолюции за новата година и Нова година. Отново и отново ще си обещаем за известно време, че ще променим нещо и след няколко дни, седмици отново ще бъдем по старите начини.
Ангажиментите BEST OFF включват:
- беден
- Ще започна да спортувам повече
- Ще пия по-малко
- откажете цигарите
- Ще печеля повече
- Ще бъда по-малко стресиран
Поемаме подобни ангажименти всяка година, но малцина успяват да ги доведат до успешен край. Обикновено, защото ни липсва система и план, на други липсва информация и нека някой признае силна воля. Изстрел от кръста просто не е достатъчен.
Преди да поемете такъв ангажимент, трябва да си зададете няколко въпроса:
- Имам ли ясно измерима и описана цел? Какво искам да постигна и кога?
- Твърдо решение ли е, или просто такъв новогодишен лагер? Защо искам тази промяна?
- Как искам да го постигна, но особено какво трябва да направя конкретно, как, кога и за колко време.
- Имам достатъчно силна воля да го изтърпя?
- Какво или кой може да ме подкрепи и да ми помогне. И обратно, кой/какво може да ме изтегли по-долу. И какво с това.
- Какви са основните рискове от неуспех и какво трябва да направя, за да ги елиминирам.
Запишете всичко на хартия, препишете разреза и направете конкретен план. Всичко е свързано с всичко. Започвай сега.
Ако вашият ангажимент започва с думи ШУДНЕМ а ЩЕ ЗАПОЧНА ДА СЕ ПРЕМЕСТВАМ ние имаме план за вас:
- Топ 5 новогодишни резолюции Какви мислите успешните
- Тест, който разкрива много прогнози за смърт през следващите 10 години!
- Формата на тялото ви разкрива много за тялото и здравето ви
- Историците доказват в съда, че TB е похарчил много пари за Sokol; Дневник N
- Наддаване на тегло при бременност, което е твърде много Центърът на теглото - Хранене 2021