Днес мина около месец, откакто купих мицеларен казеин от Nu3tion в ревюто можете да прочетете моя опит с разтворимост вкус и смилаемост.

Какво представлява казеинът и защо го купих? ?

Това е млечен протеин, който в кравето мляко съставлява около 80% от общия протеин. Мицеларната форма на казеин е оценена като добре смилаема и има всички необходими аминокиселини за растежа на мускулите. Повече информация в wikipedia.

Защо го избрах ?

    Бавно освобождаване на аминокиселини - Известно е, че казеинът прекарва 6-8 часа дълго, в сравнение с суроватъчния протеин, времето е два пъти по-дълго. Така че насърчава регенерацията и предотвратява катаболизма, ако не се яде и т.н...

Подходящ е като нощен протеин преди лягане или ако предполагам, че няма да се яде дълго време

    85% протеин е съвсем приличен процент по-високо съдържание на протеин е важно и също затова го взех. Поръчах го и за Катка, тя иска да отслабне, но излиза да яде през нощта, ако имаше казеин, това ще прогони нощния глад. Тогава имаше нормална цена и доста положителни отзиви можете да ги видите на уебсайта на производителя.

Опит с мицеларен казеин MPC 85 от Nu3tion

nu3tion

Тук ще напиша мнението си за този протеин, вече тествах класическия CFM WPC 80, а също така и CFM WPC незабавното преживяване с тях беше добро и този казеин също беше такъв, какъвто трябва да бъде,

Опаковка и първи поглед

Поръчах 1 кг бял шоколад за около 15 € . в случай, че не беше добър тогава нямаше да се налага да се бия с него дълго. Протеинът отново бе избелен в традиционния запечатващ се пакет "Nu3tion", като всички протеини, които продават.

След разопаковането малко прах излезе върху мен, така че ако разопаковате за първи път толкова по-бавно 🙂. Казеинът в опаковката няма бучки, хлабав е и мирише малко.

Тук можете да видите хранителните стойности:

Каква е разтворимостта и пяната на MPC 85tky ?

Първоначално бях изненадан от обема на препоръчителната доза от 40g, това е половината от 3dcl чаша (не остава много място за вода) Shaker препоръчвам от по-големите.

Разтворимостта е добра по-добре от суроватъчен протеин без незабавни, но по-лош от незабавен протеин . Казеинът може да се смеси добре в чаша, тук е повече или по-малко удовлетворение.

Пена образува се малко на повърхността, но отново е по-малко, отколкото при суроватъчния протеин.

Как го вкусих ?

Вкусовете са трудни за описване Имах бял шоколад и беше деликатен сладък вкус, малко като капучино, а миризмата на протеин е подобна.

Консистенцията на коктейла е толкова по-кремообразна и по-вкусна като цяло.

Докато пиех казеин, усещах фин прах на заден план, аз лично нямах нищо против, но някой нямаше да го пропусне ... Просто изчакайте 2-3 минути, за да се разтвори казеинът, тогава всичко е наред. Оценявам вкуса положително, Протеинът ми хареса.

Как се усвоява казеинът ?

Вярно е, че мицеларният казеин се усвоява дълго време ... затова хората го купуват.В моя тест се опитах да го пия през деня, защото ако спя не мога да гледам храносмилането. Храни ме 4 часа.

Храносмилането беше без затруднения, никакво копаене, надуване, пердене и други подобни бяха всичко наред. В комбинация с храна също беше добре просто просто не е нужно да го комбинирате с мазен тон в маслини, след това всичко се усвоява много бавно . Чувствах се отдавна изядено ... с други ястия беше безпроблемно.

Как го използвам

Лично аз харесвам по-малка доза от 2-3 хълмисти супени лъжици са ок, предпочитам 20-30g количество.

През деня ще го приемам тук-там около 20g и през нощта малко повече около 30g . След тренировка предпочитам класическия WPC протеин ... Мицеларен казеин като нощен протеин обикновено не дозирам до след вечеря.

Производителят препоръчва доза от 40g = 1 доза на страницата на продукта е пълна доза

Моят рейтинг на MPC85tky:

Хареса ми, доколкото целта на Катка беше изпълнена, ако тя пиеше казеин, тя не ядеше сладката напитка, тя е малко сладка, така че беше бар за нея - тя отслабна от 76 кг на 74 кг, менюто имаше същото.

Лично виждам, че мицеларният казеин MPC85 е подходящ за хора:

  • Които искат да отслабнат
  • Защитете мускулите през нощта или когато не могат да ядат по-дълго (предотвратяване на катаболизма)
  • Насърчаване на анаболизъм, т.е. мускулна печалба.

Като недостатък на продукта MPC85 бих отбелязал, че производителят Nu3tion има само 2 вкуса на натурален и бял шоколад, може би би искал банан, ягода, шоколад ... и както споменах, ако го пиете веднага след смесването, усещате праха върху езикът - трябва да изчакате известно време.

Ето плюсовете и минусите

Моят рейтинг на мицеларен казеин MPC85 от Nu3tion:

Професионалисти:

  • Добър вкус (имах бял шоколад)
  • Много протеини до 85%
  • Без затруднения с храносмилането

Минуси:

  • Мицеларният казеин се продава само с натурален без аромат или бял шоколад
  • Почувствайте праха върху езика след смесване . (изчакайте малко)

Полезна информация в края

  • Ако искате да спестите, вземете ароматизиран казеин с няколко евро по-евтино.
  • Ще тествам предварително усвоен протеин, хидро dh85, който от своя страна има бърза усвояемост.
  • Казеинът не е като казеин, например PeptoPro е хидролизиран казеин, но се усвоява много бързо.
  • Казеинът и лактозата в хранителни стойности са само 3 g лактоза
  • Тук, във фиткулта, сравняваме извара и казеин, което е по-добре преди лягане, изварата не ми хареса толкова много ... Просто пия Mpc85 и изгасям
  • Добавете своя опит към коментарите