Потребителска оценка: 0/5
Очната гимнастика е част от програмата за подобряване на здравето на д-р Норбеков чрез набор от физически и медитативни упражнения. Процесът на възстановяване на зрението започва след 20 до 40 дни и вие забравяте за очилата.
то е метод за лечение на зрението по естествен начин - без използване на очила, контактни лещи или операция. Със сигурност имате и опит, че използването на очила за зрение не се подобрява, а напротив се влошава и диоптрите се увеличават.
Вече чувам много скептици, че това е невъзможно и че няма да се отървем от предписаните очила. Най-големият проблем на всички „невярващи“ обаче е, че те никога няма да опитат нищо, защото е по-лесно да не вярваш и да не критикуваш, отколкото да се опитваш и работиш върху себе си.
Методи за подобряване на зрението и техните основатели.
Той е може би най-известният в историята Д-р Уилям Бейтс и книгата му "По-добър поглед без очила". В него авторът твърди, че за повечето проблеми със зрението е необходимо да се търси прекомерно напрежение в очите. Той разработи за своите пациенти специален метод, който помага да се възстанови избледняващото зрение до първоначалната му функция.
Д-р Бейтс също пише в книга за подобряване на собствената си визия. Той изучава късогледство (късогледство) и "излекува" пресбиопията си.
Меир Шнайдер, световноизвестен физиотерапевт и очен терапевт, базиран на новаторски знания от дългогодишния опит на американския офталмолог и очен хирург W. H. Batesa. Той ги обогати със собствения си опит, който натрупа главно като работи върху собствените си очи, но също така и с работа с клиенти.
Много често той работеше с трудни случаи, за които лекарите вече не му даваха шанс за подобрение. Меир Шнайдер е роден практически сляп и според медицинските прегледи очите му не трябва да виждат. Интензивното обучение на очите започва на около 17-годишна възраст и вече се е случило в рамките на няколко месеца огромно подобрение. Той работи върху очите си толкова много, че въпреки увреждането си той вижда, чете, кара...
В Словакия той се занимава с метода на Бейтс Даниела Магучова от ProVitalis Centrum в Банска Бистрица. Можете да поръчате нейната книга: По-добър поглед Естествено и сами да прочетете информацията за метода на Бейтс.
Д-р Норбеков
е учител по алтернативна медицина от Узбекистан, известен още като автор на няколко бестселъра, където обяснява как да се чувствате щастливи и да живеете здравословно, докато пациентите трябва да играят активна роля в лечението на своите заболявания.
Според автора на книгата „Опитът на глупак, намерил ключа към успеха и се отървал от очила“, за да има лечението с най-ефективен резултат, е необходимо да не мислите за себе си като за болен човек, но мислете за себе си и си представете себе си здрави и щастливи.
Това отношение до голяма степен определя успеха на лечението като цяло. Норбеков обръща голямо внимание на отношението на човека към света около него - той съветва да го възприема като свързана и близка среда.
Що се отнася до набора от упражнения, всяко от тях има най-нежния ефект върху окото. При упражнения е важно да се гарантира, че мускулите на окото не са пренапрегнати и притиснати.
Правилна стойка и здрав гръбначен стълб - това е в основата на успеха, самият Норбеков използва термина „мускулен корсет“ и препоръчва програма от цялостно разработени упражнения за очите, гръбначния стълб и ставите. Ще се обърна към тях в следващата статия.
Опитвам се да практикувам очите си всяка сутрин или през деня, но не съм последователен и тук е необходима редовност. Ето защо реших да спортувам редовно, подкрепям зрението си с продукта Matrix Visum и очни компреси, когато очите ми са претоварени с компютър.
Тъй като вкъщи имам книгата „Урокът на д-р Норбеков - Пътят към младостта и здравето“, също се опитвам да практикувам неговата Членова гимнастика всяка сутрин. Отнема няколко минути и може да се комбинира със сутрешната рутина на Мари Зиткова.
Това Следователно статията е предназначена за тези, които са решили да поемат отговорността за здравето си в свои ръце и работят за подобряване на зрението си по естествен начин.
Можете да си купите книгата на Мирзакарим Норбеков „Опитът на глупак, който намери ключа към успеха и да се отърве от очилата“ и да започнете да работите сами в уюта на дома си.
Можете да си купите книга W. H. Batesa. Можете да се обърнете към дамата Даниела Магучова и посетете нейния център. Можете да правите каквото искате, зависи от вас.
Можете да се присъедините и лично да проверите ефективността на този метод.
Индивидуални упражнения
Ключова характеристика на Норбеков е положителната емоционална нагласа и вярата в успеха. Положителните емоции и самочувствието могат да създадат чудеса на изцелението, тъй като значително активират обикновено бавните процеси на самолечение на организма.
Тъй като емоциите са свързани с мускулите (особено израженията на лицето), Норбеков се представя с волята си да стартира процеса на подобряване на настроението, като демонстрира „мускулния корсет“ и мимиката на победителя - изправете гърба и раменете, разтворете устата си на широко усмивка.
Упражнение за подобряване на зрението не. 1.
Дръжте главата си изправена и отпуснете мускулите на врата. Повдигнете очите си, без да движите главата си и погледнете най-високата точка в пространството. В същото време е необходимо да постигнете усещането, че "гледате" през горните арки и челото. Върнете очите си в първоначалното им положение - гледайте напред.
Сега спуснете очите си и почувствайте как погледът ви минава през гърлото: изследвали сте собственото си гърло отвътре. Върнете перспективата си към началната точка.
Упражнение за подобряване на зрението не. 2.
За да завършите второто упражнение, се препоръчва да държите главата изправена, да спуснете очите и да продължите движението към гърлото с ума.
Упражнение за подобряване на зрението не. 3.
Бавно обърнете очите си първо към едното ухо, после към другото. В този случай трябва да се чувствате така, сякаш гледате през ухото си или отвътре.
Не можете да движите главата си и да помагате с движенията на главата - работят само очите ви.
Упражнение за подобряване на зрението не. 4.
Движете очите си само при упражнения. Уверете се, че очните мускули не са напрегнати. Последователност на движенията на очите: долен ляв ъгъл - горен десен ъгъл - долен десен ъгъл - горен ляв ъгъл.
След това повторете упражнението в обратен ред: долен десен ъгъл - горен ляв ъгъл - долен ляв ъгъл - горен десен ъгъл. След това отпуснете очите и клепачите, като мигате бързо и лесно.
Упражнение за подобряване на зрението не. 5.
Очите трябва да се движат по траектория, която наподобява хоризонтално обърнатото число 8 или знака на безкрайността, доколкото е възможно, но вътре в лицето. Движението трябва да бъде насочено в едната посока, а след това в другата. Необходимо е да мигате лесно в края на упражнението.
Упражнение за подобряване на зрението не. 6.
Това упражнение е за косите мускули на очната ябълка, които допринасят за развитието на странично зрение и се препоръчват при късогледство.
Затворете очи и ги концентрирайте в края на носа си. Можете да държите пръста си пред себе си, да го погледнете и бавно да се приближите до върха на носа си.
Погледнете самия край на носа, след това напред и след това в страни. Погледнете корена на носа, след това напред и след това в страни. Погледнете точката между веждите и след това отново напред и отстрани. Повторете упражненията 7-8 пъти във всяка посока. Мига между упражненията.
Упражнения за подобряване на зрението не. 7.
Поставете показалците на върха на носа си и ги погледнете. След това бавно ги преместете хоризонтално в двете посоки: концентрирайте дясното око върху показалеца на дясната ръка, лявото око върху показалеца на лявата ръка.
Използвайте само странично зрение! Повторете това упражнение няколко пъти и не забравяйте да си починете.
Упражнение за подобряване на зрението не. 8.
Без да движите главата си, правете кръгови движения с очите си: представете си голям циферблат на часовника и след това бавно завъртете очите си по посока на часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка, концентрирайки изгледа си на всяко въображаемо число или знак върху циферблата.
Очната гимнастика на Норбеков се извършва първо с отворени очи, след това със затворени капаци и накрая - психически.
Заключение
Ако искате да възвърнете зрението си с прости упражнения, помогнете на очите си да се справят с огромен товар, тези упражнения са правилният начин за вашето излекуване и самолечение. Не забравяйте да упражнявате правилната стойка, усмивка и добро настроение. Това е пътят, който гимнастиката на Норбеков предлага на очите ви.
Гледайте на себе си като на здрав човек, имайте положително емоционално отношение и просто вярвайте в способностите си.