За много жени менопаузата е период, свързан с редица неприятни чувства и състояния. По време на този етап от живота се чувстваме много по-често уморени, не обичаме смяната на настроението. По-нервни сме, имаме горещи вълни, наддаване на тегло. Освен това мазнините се съхраняват главно в областта на талията, което не е свързано с повишаване на нивата на холестерола.
Тялото е по-малко чувствително към хормона инсулин, така че може да има проблеми с по-високата кръвна захар. В същото време метаболизмът се забавя, поради постепенната загуба на мускулна маса.
Повечето от горното обаче не са постоянни. С правилния режим на хранене и упражнения тези състояния могат да бъдат повлияни положително. Диетата KetoMix може да ви помогне с проста модификация на диетата, когато благодарение на намаляването на въглехидратите и прехода към кетоза, ще започнете да изгаряте мазнини много ефективно. След 2 до 3 дни на сериозно ограничаване на въглехидратите и спазване на правилата на кето диетата, ще преминете към състояние, наречено кетоза. При кетоза тялото ви преминава към нов източник на енергия, кетонни тела. Те се формират главно от поточна тъкан, поради което този метод за отслабване е толкова ефективен.
Като отслабнете, ще намалите количеството нежелани килограми, а обиколката на колана ви също ще бъде намалена. Именно изтъняването на обиколката на талията е свързано с намаляването на висцералната мастна тъкан. Намаляването му може да повлияе положително на чувствителността на тялото ви към инсулин и дори да понижи кръвната захар, ако сте имали по-високи нива преди да отслабнете.
Ако имате успех в кетозата, има много прилив на енергия и някои хора могат да изпитват еуфорични чувства. Ето защо психически ще се чувствате по-добре. И не говорим за по-добро усещане за по-стройна фигура и свързаното с това по-високо самочувствие. В допълнение, с диетата KetoMix имате достатъчно количество качествени протеини, които подпомагат поддържането на мускулната ви маса, като по този начин предотвратяват забавянето на метаболизма.
Ако поддържате такава проста диета с поне лека физическа активност, като бързи разходки или поне редовно спортувате според видеоклиповете, които редовно подготвяме за нашите клиенти, резултатът няма как да ви пропусне.
Текст: KetoMIX
Снимка: Pexels и KetoMIX