Последна промяна: 02.09.2021 02:34
- Гледайте заглавието
- Кажи на приятел
- Отзиви (0)
- Коментари (5)
Съдържание на книгата: Прясна диета
Нова тенденция в отслабването - диета, която се адаптира към вас.
Пресната диета не признава строгия режим на старите диети, нито досадното преброяване на калориите. Това е здравословно отслабване с прости правила. Неин автор е Катарина Скибова, който създаде Института за намаляване и профилактика на наднорменото тегло.
СВЕЖАТА диета е сочна, богата и ще ви помогне да качите идеално тегло по естествен път.
Това е книга, базирана на опита на хиляди жени, които са им помогнали да намерят начин за здравословно хранене и стройност. „СВЕЖАТА диета беше разработена по време на двадесетгодишно сътрудничество с жени, които искаха да променят фигурата, начина си на живот или живота си към по-добро. Книгата предоставя много свобода при избора и комбинацията от храни. Можете да го приспособите към тялото “, обяснява авторът Катарина Скибова.
Храната е разделена на три категории - на активатори, стабилизатори и инхибитори. Активаторите насърчават отслабването и те трябва да бъдат предпочитани по време на диетата. Стабилизаторите не увреждат линията, но не се приближават още по-близо до целта да отслабнете, а по време на диетата по-добре да се избягват инхибитори.
Книга СВЕЖА диета също предлага пълно меню за четиринадесет дни и 50 вкусни и неизискващи рецепти, благодарение на което ще се научите да приготвяте отлични диетични ястия по здравословен начин. Тя се основава на три прости принципа и отчита дали нашият ден е взискателен и стресиращ, приятен и спокоен или нестандартен, далеч от дома. "От нашата практика знаем колко важни са рецептите. Те служат като трамплин, който помага да се вкарат принципите на здравословното готвене, така да се каже, в кръвта", добавя Катарина Скибова.
Книгата включва чудесен инструмент за започване на диета - цветен плакат Разпределение на храната според СВЕЖИТЕ диети.
Вижте трейлъра на книгата Прясна диета