lyn-genet

Как да се излекуваме завинаги и да отслабнем с правилната комбинация от храни? Знаете ли, че дори здравословната храна може да не отговаря на всички? Открийте със заглавие на книгата от тестовете на Lyn-Genet Recitas, практически ръководства, списъци с храни и страхотни рецепти за здравословен живот с правилните храни и се насладете на здравословен начин на живот.

Овесени ядки, сьомга, кисело мляко ...

Според популярната информация смятате, че те са здравословни за вас и ви помагат да отслабнете. Но какво, ако напълнявате от тях? Ами ако здравето ви всъщност се влошава? Изключете от диетата си храни, които са вредни за вас (дори ако се считат за здравословни) и се отървете веднъж завинаги от здравословните проблеми и наднорменото тегло!

Тази книга ще ви научи, че теглото всъщност е само резултат от химичните реакции на тялото ви. Ще ви предостави практически инструкции за това как да се тествате за 20 дни и да разберете от кои храни печелите и сте болни и кои ви помагат да отслабнете. Тогава просто изключете от диетата си храни, които не са подходящи за вас - и се отървете от много здравословни проблеми и наднорменото тегло веднъж завинаги! Наистина е толкова просто!

В книгата Планът за здраве и стройност ще намерите: практически инструкции, тестове, списъци с храни и вдъхновяващи рецепти.

Какъв е проблемът?
Каролин (44) дойде при мен доста отчаяна. В опит да отслабне деветте килограма, които бавно, но сигурно бяха залепнали за нея през годините, тя беше опитала всички диети, почистващи препарати и хапчета за отслабване, но без резултат. Тя се храни здравословно и спортува четири пъти седмично, но въпреки това се чувства предимно вцепенена и депресирана.
Тя търсеше решения от топ експерти, диетични гурута, опитваше различни упражнения, интензивни тренировки и други, но получаваше само противоречиви съвети от всички тях, което я объркваше още повече. Когато ми се обади, тя живееше на Zoloft *, кофеин и 800 калории на ден, но добивът в съзнанието й и гумата около колана й не изчезнаха.

Джонатан (51) беше обиден. Не можеше да свали 18-те излишни килограма, които го притесняваха, въпреки че ядеше само диетични храни като овесени ядки, салати и сьомга на скара. Той беше още по-загрижен за подаграта и високия холестерол, които не можеше да контролира. Направи всичко „както трябва“, но нищо не проработи.

Въпреки че проблемите на Джесика (38) не бяха толкова сериозни, те бяха също толкова разочароващи. - Никога не знам какво ще мога да облека на следващия ден - въздъхна тя. „След като дънките ми паснаха перфектно, а на следващия ден съм толкова подут, че изобщо не мога да го закопча с цип. Нямам представа защо, но понякога стомахът ми се подува по цял ден и след това изведнъж отново се изравнява от нищото.
Чувствам, че нямам контрол над тялото си. "

* Zoloft - лекарство, използвано за лечение на депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, паническо разстройство, посттравматично стресово разстройство и социална фобия. (бележка в превода)

Но как да постъпите, ако направите всичко „както трябва“ и все пак бъдете
напълнявате ли и постоянно ли ви притесняват здравословни проблеми? Защо напълняваме привидно
здравословни храни като пуйка или аспержи и защо са тук
изпитват ли здравословни проблеми след консумацията им? Скъпи приятели, малко е
по-сложно и ще ви кажа за какво става въпрос ...