(халитоза, foetor ex ore)

устната кухина

Какво е?

Знам, че звучи като името на метъл група, но не ме разбирайте погрешно. "Foetor ex ore" - това е "лош дъх" в прилична компания и сред лекарите. Проблемът е сравнително често срещан сред мъжете, но табу. Кой би искал да говори за такива неща, особено ако не е сигурен (или дори е), че самият той е носител. Това може да бъде тривиална баналност или сигнал за сериозно заболяване и това също трябва да се разгледа.

Ако пропуснем чесъна и състоянието на маймуните, неприятният лош дъх може да бъде причинен не само от лоша хигиена, но и от кариес, гингивит, тонзилит (глава Ангина), възпаление на дихателните пътища, запек, тютюнопушене, диабет, различни лошо храносмилане, чернодробна недостатъчност и бъбреци, стрес, лоша диета, алкохолизъм, гладуване, неадекватно пиене и прекомерно пиене на кафе.

Защо ще възникне?

Стресираните и съкрушени хора се нуждаят само от няколко часа без вода и кафе (= дехидратация), или цигарите ще си свършат работата. Не е приятно да бъдете в непосредствена близост до такива хора на среща. (Освен това, господа, в сравнение с жените, имаме по-слабо обонятелно усещане, така че фактът, че не миришем на устата си или потта, не означава непременно, че и те.) Достатъчна хидратация и хигиена на устната кухина или поне ментол дъвка, решете този проблем (ако случайно не получите инсулт, защото ментолът може да го влоши).

Други - още по-сериозни - причини за лош дъх могат да бъдат:

  • зъбна плака и кариес, възпаление на корена и гной, гингивит (всичко е в ръцете на зъболекаря)
  • хроничен тонзилит и неговите последици (оториноларинголог), полипи в носоглътката (погълнатите парчета храна могат да бъдат уловени и изгнили - единственото решение е цялостно подуване и тихо хранене)
  • полипи и язви в хранопровода, нарушение на преминаването на храната през хранопровода, гастрит, Инфекция с хеликобактер пилори (всички лекувани от гастроентеролог)
  • лош дъх може да бъде причинен и от диетата на Аткинсън (или друга високо протеин а кетогенни диета) а диабет
  • бъбречно и чернодробно увреждане, белодробни заболявания и няколко други диагнози

Корекция на храненето

  • зависи от възможната причина, но във всеки случай ще помогне, ако все още не ядете нещо на едно парче - гледайте нашето видео „Храносмилателни разстройства“
  • от друга страна - твърде дългите почивки (повече от 6 часа) между храненията изсушават устата и насърчават образуването на серни съединения, които са причина за миризмата
  • консумирайте храни, богати на каротеноиди и витамин С

Храни и напитки, които влошават лошия дъх

  • аншоа, мухлясали сирена, студени разфасовки, салам, наденица, бира, уиски, кафе, чесън, лук

Специална подкрепа за лечение

  • пробиотици
    • Вероятно полезни пробиотични бактерии за устната кухина са: • Streptococcus salivarius K12 • Streptococcus mutans • Streptococcus oralis • Streptococcus sanguinis • Bacillus coagulans • Lactobacillus fermentum • Atopobium
    • смучете 3-5 пробиотични таблетки за смучене
    • с храна, приемайте таблетка, съдържаща 4 - 10 милиарда бактерии 2-3 пъти на ден
    • пробиотичните агенти трябва да се използват целогодишно - те нямат противопоказания и лекарствени взаимодействия
    • Ако сте били внимателно проучени за възможни причини за лош дъх и резултатите не показват сериозно заболяване и не е открита друга причина за проблема, опитайте тази помощ:
      Отворете 1 капсула Lactobacilly 5 (SWISS) и изсипете в 1 супена лъжица бяло кисело мляко, разбъркайте малко, оставете да престои около 2 минути и след това яжте след хранене, като държите цялата хапка кисело мляко в устата си за поне 2 минути и след това за поне половин час.не яжте и не пийте. Ако миете зъбите си след всяко хранене, правете това след хранене и чак тогава прилагайте тази "пробиотична трансплантация".
  • цинк: смучещи таблетки за смучене, съдържащи 5 - 15 mg цинк (например цинкови таблетки за смучене от Jamieson) - съгласно инструкциите на опаковката
  • селен: 100 микрограма на ден
  • сок от алое вера: 30 ml 2-3 пъти дневно на гладно
  • предпочитайте чайове (също за изплакване) от тези растения: анасон, копър, карамфил, магданоз, лайка, канела, мента, градински чай
  • можете да изплаквате устата си няколко пъти на ден с разтвор на ксилитол • тази алкохолна захар има дезинфектантни свойства, без да дразни лигавиците ви

Какво друго можете да направите и обмислите?

  • ако пушите, спрете
  • прочетете нашата статия на пробиотици
  • ако хъркате или спите с отворена уста, лигавиците ви изсъхват дори повече от обикновено и сутрешната миризма има тенденция да бъде дори по-силна от ежедневната
    • изпийте чаша вода на нощното шкафче, за да можете да пиете поне две или три glgs през нощта, когато се събудите
    • но най-важното решаване хъркане, или други респираторни нарушения на съня лаборатория за сън
  • бактериите имат райски условия в устата, особено ако пиете малко вода и много подсладени напитки и ако все още ядете нещо сладко и лепкаво
  • след всяко четкане дезинфекцирайте четката за зъби в разтвор на водороден прекис или вода за уста (дори има устройства, в които поставяте четката след измиване и дезинфекцията й се активира автоматично през деня)
  • сменяйте четката за зъби поне веднъж месечно
  • използвайте зъбен конец поне два пъти на ден - особено за проблемни междузъбни пространства, където имате остатъци от храна
  • поне два пъти на ден мийте не само зъбите си, но и повърхността на езика си
  • можете да използвате задната част на четката за зъби (те вече правят четки със специално лечение за почистване на езика), ръба на супена лъжица или дори собствените си зъби (горни)
  • редовно проверявайте зъбите си и незабавно лекувайте проблемните зони
  • Говорете със своя зъболекар за възможността за отстраняване на зъбен камък
  • дъвчете дъвки, съдържащи ксилитол - този изкуствен подсладител убива бактериите
  • повечето води за уста (особено по-евтините) съдържат основно аромати и алкохол и предизвикват устойчивост на бактерии, а също така дразнят лигавиците - изплакнете устата си с гореспоменатите билкови чайове
  • или използвайте само води за уста, които съдържат цетилпиридиниев хлорид или омифен бромид (дори ако е посочен само на английски език на опаковката) - това са вещества, които наистина ефективно предотвратяват образуването на плака и зъбен камък
  • опитайте да използвате паста за зъби, съдържаща масло от чаено дърво - алтернативни пасти за зъби
  • поставете карамфил в устата си, внимателно го захапете и го оставете в устата си, докато почувствате, че неговите етерни компоненти върху цялата устна лигавица, можете да го държите с език, особено на места, където имате гингивит и т.н.
  • ако имате мост или протеза, погрижете се за правилната хигиена и ако това ви създава проблеми (напр. задържа остатъци от храна, причинява болка, натъртване и възпаление на венците и т.н.), решете този проблем с вашия зъботехник или лекар
  • с течение на времето, тъй като венците се свиват - атрофират, мостът или протезата, които първоначално се побират правилно, могат да бъдат големи и да започнат да създават проблеми - консултирайте се с вашия зъботехник или лекар за решение
  • прочетете за страничните ефекти на всички лекарства, които приемате - някои лекарства причиняват намалено слюноотделяне = намалена самопочистваща функция на устата = повишен риск от миризма

Добре е да се знае

Ако не можете да се отървете от лошия дъх дори с помощта на тези препоръки, потърсете професионална помощ и говорете с Вашия лекар за всяко заболяване, което може да е причина за лошия ви дъх.

През 2008 г. учените успяха да идентифицират бактерията, която причинява миризмата на много хора - Solobacterium moorei. Нарича се толкова невинно и създава такива проблеми. Почти нищо не се знае за това и те вероятно дори няма да го разследват за вас никъде, но мерките, които ви предлагам, също могат да решат този проблем.

Сутрешният лош дъх най-често се причинява от нощна дехидратация и нарушена микрофлора на устната кухина. Имайте чаша вода под ръка през нощта и дисмикробията ще ви помогне да се справите с пробиотичните бактерии (особено таблетката за смучене) и задълбочена хигиена на устната кухина.

Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.