червен

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

лют червен пипер

Сигурно сте чували поне за лют червен пипер, но вече сте го опитали? Да, тази подправка е пикантна и има положителен ефект! Научете повече за тази подправка, къде да я използвате, какво и дали изобщо има ефект върху отслабването, какви ефекти има върху здравето и какви вещества съдържа тази подправка Cayenne?

Относно лют червен пипер

Кайенските подправки са сушени и смлени пикантни люти чушки. Кайенският пипер е много популярна остра подправка, подходяща не само за мъже. Кайенският пипер е вкусен, пикантен и има редица положителни ефекти върху тялото (виж по-долу).

Какво съдържа лют червен пипер?

Кайенският пипер е наистина перфектен! Вижте какво съдържа цялата тази подправка за вещества ...

Танини, флавоноиди, етерични масла, капсаицин, въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, мед, селен, манган, омега 3, омега 6 киселини, витамини А, В, С, Е, К, лутеин, бета-каротин, холин и фолиева киселина.

Хранителна стойност - лют червен пипер (100g)

KJ - 1 281 Kcal - 305 Протеин - 15,2 g

Въглехидрати - 49 g Фибри - 28 g Мазнини - 5 g

Кайенският пипер съдържа минерали - 100 g

Желязо 8,4 mg Цинк 2,87 mg
Калций 159,5 mg Мед 0,55 mg
Магнезий 157 mg Омега 3 киселини 680 mg
Фосфор 306 mg Омега 6 киселини 6,980 mg
Калий 2,010 mg Манган 1,99 mg
Натрий 33 mg Селен 10 ug

Кайенският пипер съдържа витамини - 100 g

Витамин А 41 300 IU Витамин Е 32 mg
Витамин В1 0,45 mg Витамин К 78 ug
Витамин В2 1,15 mg Фолиева киселина 101 ug
Витамин В3 9,4 mg Холин 53 mg
Витамин В6 2,7 mg Бета каротин 21 500 ug
Витамин Ц 82 mg Лутеин 13 100 ug

Ефекти на лют червен пипер

Кайенският пипер не само има добър вкус, но и има редица положителни ефекти, вижте какво ...

  • Подкрепа на имунната система
  • Прочиства тялото
  • Леко разредете кръвта
  • Подпомага храносмилането и метаболизма
  • Подобрява редовното изхождане
  • Елиминира метеоризма и коремната болка

  • Намалява захарта и високия холестерол
  • Елиминира кашлицата, образуването на слуз и задушаването
  • Елиминира мигрена
  • Положителен ефект върху нервната система
  • Той затопля тялото

Кайенски пипер и отслабване

Кайенският пипер, както почти всеки остър пипер, съдържа веществото капсаицин. Капсаицинът помага за изгарянето на подкожни и вътрешни мазнини, ускорява метаболизма и така загубата на тегло е по-бърза и може да достигне до 1/4. Ако консумирате и лют червен пипер по време на отслабване, загубата на тегло може да е по-ефективна. Не забравяйте, че здравословното отслабване трябва да е основно за редовно хранене, а не за „помощни средства“ за отслабване.

Използване на лют червен пипер в кухнята

Кайенският пипер е подходящ за приготвяне на: месни ястия, сосове, намазки, зеленчукови салати, супи, тестени изделия, ястия с ориз и картофи. Не се страхувайте да използвате тази подправка, добавете я внимателно в началото.

ВНИМАНИЕ

  • Кайенски пипер не трябва да се консумира от деца, бременни, кърмещи жени и пациенти с високо кръвно налягане.

Щракнете за уголемяване

Кликнете тук, за да научите всички важни неща за лютите чушки! Какво съдържат те, какви са хранителните им стойности, какви са техните положителни и възможни негативи и тук ще намерите и рецепта.