За да поддържаме здравето си, силно се препоръчва детоксикация два пъти годишно: през пролетта и есента. Това обаче не винаги е възможно, така че лятната детоксикация е много важна. През този период имаме лесно достъпно лечение за детоксикация, детоксикация и прочистване на червата сурови зеленчуци, както и плодове.

пресни

Колкото и здравословно да живеем, от време на време тялото ни се нуждае от малко помощ отвън, за да се отърве от натрупаните токсични и отпадни вещества. Когато наистина спазваме здравословна диета и обръщаме внимание на физическата активност всеки ден, понякога краткосрочна детоксикация а прочистване на червата, което може да стане и чрез увеличен прием на зеленчуци и плодове. Ако обаче вече усещаме симптомите, произтичащи от натрупването на токсини и други вредни вещества, се нуждаем от по-дългосрочно лечение за детоксикация. И в двата случая лятната детоксикация е добър избор, което е толкова щастливо, защото през лятото лесно можем да получим свежи растения за детоксикация и прочистване на червата. Освен това тези растения са богати на витамини, минерали и други полезни съставки, така че можем да сме сигурни, че тялото ни ще получи хранителните вещества, необходими за балансираното му функциониране по време на лятната детоксикация.

Както и чудесно почистване

Лятна детоксикация заедно с прочистване на дебелото черво е подобно на голямо почистване, същността е, че растителните и плодовите фибри абсорбират токсините и изчистват натрупаните отпадъчни продукти от дебелото черво. Добро обслужване ще осигурят и антиоксидантните активни вещества (отделни витамини, полифеноли, каротиноиди, мастни киселини, минерали), които компенсират, респ. неутрализирайте вредни биологични процеси, причинени от токсини, и помагат за прочистването на черния дроб и отделителната система.

Защо трябва да се детоксикирате?

Мнозина се занимават с въпроса за детоксикацията и прочистването на червата, така че организмът сам да извършва тези процеси. Те са прави! Но не трябва да забравяме това, че диета, богата на животински мазнини, захар, въглехидрати, а също и хранителни добавки тялото ни няма да може да го обработи адекватно след известно време. В този случай в дебелото черво се натрупват гнилостни продукти, причинени от недостатъчно храносмилане и вредни хранителни добавки, които са през стените на червата те също влизат в кръвта. Отчасти тези процеси са отговорни за загубата на плоския корем, тъй като в края на сложните химични процеси тялото ни съхранява токсините в мастните накладки. С помощта на лятна детоксикация и прочистване на червата, ето защо можем да забележим и отслабване, освен това коремът ни ще бъде много по-равен.

Детокс зеленчуци и плодове

Както всяко лечение за детоксикация, така се прави лятна детоксикация това е осъществимо по няколко начина. Най-простото е, когато нямаме здравословни проблеми, най-честите затруднения са честите болки в корема, хронични задръстване и/или диария, редовно подуване на корема, многократно главоболие, свръхрастеж на паразити, умора и нарушения на съня, като в този случай лятната детоксикация служи като превенция. В този случай обикновено е достатъчно да се консумира, освен да се пропуснат нездравословни храни за 7-10 дни детоксикация, сурови зеленчуци и плодове в голям брой. Лятната детоксикация може да помогне, дори ако симптомите вече са настъпили, тогава е добре да се извърши като лечение и се препоръчва да се използва и помощ. качествени хранителни добавки.

Най-добрите основни суровини за лятна детоксикация са тъмночервените плодове, както и жълтите и листните зеленчуци.

Знаеше ли?

Много е важно да увеличим приема на течности до лятната детоксикация 2,5-3 литра на ден. Най-доброто е чиста вода (евентуално ненаситена минерална вода).