[19659002] Снимка: Зак Дуган

мийстър

Ако сте намерили последното интервю от Leighton Meester Shape, знаете, че IRL Leighton е по-малко отмъстителен Upper East Sider, с когото тя е най-известна и запозната с нейния герой Анджи. Отделни родители: В началото текущата им тренировъчна програма е много неясна - Блеър Валдорф: Мейстър бие сърфиране на вълни, съпругът й (Адам Броуди) израства в сърфа и я учи как да сърфира, Мистър казва: понякога тя ходи на разходки или ходи за фитнеса, сърфиране през последните шест месеца, това е единствената й форма на упражнения. Една от причините тя да обича водните спортове е фактът, че е принудена да си направи умствена почивка. „Да си на море е нещо, което те прави връзка с природата и мира“, казва той. „Не сте по телефона, не е нужно да слушате и не сте в обръщение, когато слушате подкаст.“ Същото не може да се каже за спортните зали, които често се занимават с телевизори и мобилни телефони.

Друга причина за сърфирането е, че те наистина се радват на това, което всеки, който се е принудил със скучно обучение, ще оцени. „Сърфирането е чудесно упражнение, при което дори не осъзнавате, че го получавате“, казва Мистър. Комбиниране на желанието за ангажиране с други сърфисти, използване на тяхното ядро ​​и т.н. А медитативните аспекти на сърфа са в центъра на тяхното внимание. „Това е толкова духовно преживяване, че забравяш физическото“, казва той. "Не знаете, че подобрявате силата на сърцето и белите дробове, което е голямо предимство." (Между другото, сърфирането изгаря големи калории и тренира раменете, гърба, краката и коремните мускули.)

Тъй като той е склонен да сърфира, фитнес целите на Meester са се променили. "Открих, че ако нямам никакви физически резултати в тренировките, не изгарям просто язви, корем или мазнини."